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SOS Ansiedade

de Enrique Rojas 

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Sinopse

Num país em que o consumo de ansiolíticos é muito elevado, este livro vem esclarecer e ajudar os que sofrem de ansiedade.

Neste livro, Enrique Rojas ajuda-nos a:

• Entender a ansiedade e a perceber se é dela que padecemos ou não
• Detetar as diferenças entre medo, pânico, fobias e ansiedade
• Detetar os sinais de alerta, com foco nos menos óbvios
• Perceber quais são as terapias possíveis
• Lidar com a utilização de medicamentos

Com conselhos práticos e simples, este livro permite-nos recuperar a tranquilidade, dominar as emoções do momento e aprender a relativizar os acontecimentos.

  • Grande auxiliar
    Elisabete | 16-03-2018

    Um auxiliar importante não só para quem sofre de ansiedade mas para todas as pessoas em geral. A ansiedade em determinado momento passa por todos, com este livro conseguimos adquirir ferramentas para conseguir de uma forma saudável lidar com a situação. Com estas aprendizagem conseguimos ajudar quem padece desta sintomática. Gostei e aconselho!

  • Um espelho
    AFerreira | 05-10-2017

    Comprei para oferecer a alguém que sofre do problema, que me contou as inúmeras situações em que se revia no livro. A sensação de que afinal não se está sozinho neste problema e que alguém o compreende como um Problema difícil e não uma "histeria fútil". Pelo contado foi muito importante a sua leitura e reconfortante. Aconselhado vivamente inclusivamente passou para outras mãos de pessoas com o mesmo problema que adoraram o livro. Fiquei muito feliz em dar este presente.

  • Essencial para todos
    António Fernandes | 03-08-2017

    Um livro muito útil para quem sofre de ansiedade, que encontrará nele algumas "respostas" muito úteis para entender pelo que passa. Será também uma leitura muito interessante para a generalidade das pessoas, para que consigam compreender alguns sintomas e comportamentos de quem padece da doença.

  • Excelente guia para entender e lidar com a ansiedade
    Ricardo Freitas | 21-04-2017

    Este livro é um excelente guia para quem quer aprofundar os seus conhecimentos na área da ansiedade, independentemente se sofrem ou não deste problema, e uma excelente oportunidade para adquirir competências que permitam lidar com a ansiedade ou com familiares que tenham este problema.

  • Ajuda
    JS | 24-03-2017

    Com dicas muito boas. Ajuda a desmistificar alguns taboo´s. Gostei.

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SOS Ansiedade
de Enrique Rojas 
ISBN: 9789897690860Edição ou reimpressão: Editor: Matéria PrimaIdioma: PortuguêsDimensões: 159 x 233 x 12 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 192Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Vida Saudável

Sobre o Autor

Wook.pt - Enrique Rojas
Enrique Rojas

Enrique Rojas, professor catedrático de Psiquiatria da Universidade Complutense de Madrid e director do Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, pertence à linhagem de médicos humanistas que tanta tradição têm em Espanha e no resto da Europa. Prémio Conde de Cartagena da Real Academia de Medicina de Madrid pelos seus trabalhos sobre a depressão, a sua vasta obra está traduzida em numerosas línguas. Os seus trabalhos de investigação incidem especialmente sobre as depressões e a ansiedade. Os seus ensaios abordam a sexualidade, as crises conjugais e a vontade. Entre os seus livros, todos publicados com grande êxito, contam-se: Una teoria de Ia felicidad (com 35 edições em Espanha e que agora se publica em português), La ansiedad, Remedios para el desamor, El amor inteligente, La conquista de Ia voluntad, El hombre light, La ilusión de vivir.(ver mais)

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