Wook.pt - Pequenos Hábitos

Pequenos Hábitos Livro

Mudanças mínimas que mudam tudo

de BJ Fogg 

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Sinopse

O reconhecido guru do hábito mostra como se pode ter uma vida mais feliz e saudável, começando por pequenas mudanças. Com descobertas inovadoras em todos os capítulos, este livro ensinar-lhe-á as formas mais simples e comprovadas de transformar a sua vida.

Fogg mostra como regozijar-se com os seus sucessos, em vez de se recriminar pelos seus fracassos. Concentre-se no que é fácil de mudar, não no que é difícil; concentre-se no que quer fazer, não no que deve fazer. No centro de tudo isto, uma verdade surpreendente: alcançar uma vida mais feliz e saudável pode ser fácil e muito divertido.

Se quer perder peso, livrarse do stress, dormir melhor ou ser mais produtivo todos os dias, Pequenos hábitos vai ajudá-lo.

Críticas
«Para além de BJ Fogg, não há ninguém ao cimo da Terra que possa escrever um livro mais informativo e respeitado sobre o tema do design comportamental.»
Robert Cialdini, autor de Persuasion

«Este livro é um diamante raro num mercado vasto: um livro de auto-ajudaque ajuda mesmo.»
Rory Sutherland, Ogilvy VC e autor de Alquimia

«BJ Fogg é uma lenda de Stanford e de Silicon Valley. Pequenos hábitos disponibiliza o seu segredo, de forma simples, para todos.»
Robert Sutton, autor do The Asshole Survival Guide

«Fruto de intensa pesquisa e altamente prático, este livro será um recurso valioso para qualquer pessoa interessada em mudar o seu comportamento (ou seja, para todos nós).»
Gretchen Rubin, autor de Projeto Felicidade

  • Excelente
    Nelson César

    Este livro é de um ensinamanto muito a cima dos demais. Os pequenos habitos fazem a diferença.

Pequenos Hábitos
de BJ Fogg 
ISBN: 9789896659554 Edição/Reimpressão: 06-2020 Editor: Arena PT Idioma: Português Dimensões: 150 x 228 x 22 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 336 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda

Sobre o Autor

Wook.pt - BJ Fogg
BJ Fogg

BJ FOGG é fundador e diretor do Behavior Design Lab em Stanford. Além de se dedicar à investigação e à pesquisa, Fogg dirige boot camps de Design Comportamental para inovadores e também lidera a Tiny Habits Academy, ajudando pessoas de todo o mundo. A revista Fortune recomenda-o como um dos «dez novos gurus que deveria conhecer». Com Pequenos Hábitos, o livro-guru para empresas de todo o mundo, Fogg leva, pela primeira vez, o seu já comprovado método a uma audiência global.(ver mais)

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