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50 Instant Exercises To Promote Balance And Focus Every Day

de Kim Davies
idioma: inglês
Editor: Aurum Press, Janeiro de 2020 ‧
10,29€
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This book, featuring 50 easy-to-follow mindfulness, EBT and CBT exercises to help you switch off at bedtime and aid sleep, provides the antidote to a cycle of daily strain and sleepless nights. The perfect size to keep in a handbag or pocket, this book has been designed as a tool to keep close by you at all times.

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50 Instant Exercises To Promote Balance And Focus Every Day

de Kim Davies

Propriedade Descrição
ISBN: 9781781319796
Editor: Aurum Press
Data de Lançamento: Janeiro de 2020
Idioma: Inglês
Dimensões: 136 x 166 x 15 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 160
Tipo de produto: Livro
Coleção: Love Your Self
Classificação Temática: Livros em Inglês > Medicina > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9781781319796

SOBRE O AUTOR

Kim Davies

Kim Davies começou a estudar meditação num retiro, na Índia, no ano 2000.
Desde essa altura, nunca deixou de a praticar.
Escreve regularmente sobre este tema em revistas e é autora de mais de 20 livros sobre mindfulness, tai chi e yoga.

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