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Segredos da Meditação
Editor:
Nascente, outubro de 2017 ‧
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SINOPSE
A meditação é um instrumento milenar poderoso na criação de estabilidade emocional e na promoção da capacidade de concentração e de autoconsciência. Assente em diferentes estilos e tradições, Segredos da Meditação é um guia completo, adaptado tanto a iniciantes como a praticantes mais avançados.
Abarcando um leque variado de práticas meditativas e incluindo instruções detalhadas, este livro irá ajudá-lo a compreender e a aplicar estas técnicas ao seu dia a dia, seja a meditação nas deslocações diárias, o mindfulness em um minuto ou minimeditações para crianças.
Segredos da Meditação é um guia que o ensinará a controlar a mente, a desenvolver uma maior consciência do mundo à sua volta, a reduzir o stress e a ansiedade, trazendo-lhe uma sensação de bem-estar e plenitude.
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Segredos da Meditação é um guia que o ensinará a controlar a mente, a desenvolver uma maior consciência do mundo à sua volta, a reduzir o stress e a ansiedade, trazendo-lhe uma sensação de bem-estar e plenitude.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789898855756 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | outubro de 2017 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 164 x 206 x 14 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 224 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Meditação e Ioga
|
| EAN: | 9789898855756 |
OPINIÃO DOS LEITORES
técnicas de Meditação
Ana B.
Este livro contém a informação, muitas vezes, indespensável para quem quer começar a meditar, e para quem já medita e tem alguma dificuldade em concentrar-se e em saber como mediar. Explica muio bem o que é a Meditação.
Dicas indispensáveis para quem medita
Lili Moura
Para quem já medita, ou para quem pretende meditar, é um livro indispensável, uma vez que ajuda com dicas e técnicas que ajudam a focar e acalmar a mente, sem truques e através de uma grande clareza. Livro bem estruturado, que se lê muito facilmente.
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