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O Método
Livro
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Editor:
Lua de Papel, Janeiro de 2024 ‧
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EM STOCK
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SINOPSE
Pouco depois de começar a carreira como psicoterapeuta, Barry Michels concluiu que os seus pacientes estavam fartos de horas de terapia - o que procuravam era soluções concretas para os problemas. Certo dia, ouviu um psiquiatra propor isso mesmo: em vez de esmiuçar a infância dos clientes, os terapeutas deveriam antes oferecer-lhes ferramentas para ultrapassarem os obstáculos. O psiquiatra era Phil Stutz, agora mundialmente conhecido graças ao documentário da Netflix; juntamente com Barry, desenvolveu um sistema revolucionário, O Método, que tem vindo a transformar a vida de milhares de pessoas - entre as quais algumas das mais conhecidas personalidades de Hollywood.
O Método baseia-se em cinco ferramentas que lhe permitem: Enfrentar tudo aquilo que anda a evitar, Libertar-se da raiva e dos ressentimentos, Expressar-se livremente e descobrir a sua própria voz, Vencer a ansiedade, Ganhar autodisciplina e força de vontade. Os autores ilustram cada capítulo com o caso de um paciente e mostram como pôr as ferramentas em prática com uma série de exercícios simples e eficazes. Ao dominá-los, vai descobrir todo o seu potencial inexplorado.
O Método baseia-se em cinco ferramentas que lhe permitem: Enfrentar tudo aquilo que anda a evitar, Libertar-se da raiva e dos ressentimentos, Expressar-se livremente e descobrir a sua própria voz, Vencer a ansiedade, Ganhar autodisciplina e força de vontade. Os autores ilustram cada capítulo com o caso de um paciente e mostram como pôr as ferramentas em prática com uma série de exercícios simples e eficazes. Ao dominá-los, vai descobrir todo o seu potencial inexplorado.
CRÍTICAS
«Adoro a vida que estas ferramentas me deram.»
Jonah Hill, realizador de O Mundo de Stutz
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789892359762 |
| Editor: | Lua de Papel |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2024 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 157 x 236 x 13 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 248 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Ideia Luminosa |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789892359762 |
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