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O Método

de Phil Stutz e Barry Michels
Livro eBook
Editor: Lua de Papel, Janeiro de 2024 ‧
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Pouco depois de começar a carreira como psicoterapeuta, Barry Michels concluiu que os seus pacientes estavam fartos de horas de terapia - o que procuravam era soluções concretas para os problemas. Certo dia, ouviu um psiquiatra propor isso mesmo: em vez de esmiuçar a infância dos clientes, os terapeutas deveriam antes oferecer-lhes ferramentas para ultrapassarem os obstáculos. O psiquiatra era Phil Stutz, agora mundialmente conhecido graças ao documentário da Netflix; juntamente com Barry, desenvolveu um sistema revolucionário, O Método, que tem vindo a transformar a vida de milhares de pessoas - entre as quais algumas das mais conhecidas personalidades de Hollywood.

O Método baseia-se em cinco ferramentas que lhe permitem: Enfrentar tudo aquilo que anda a evitar, Libertar-se da raiva e dos ressentimentos, Expressar-se livremente e descobrir a sua própria voz, Vencer a ansiedade, Ganhar autodisciplina e força de vontade. Os autores ilustram cada capítulo com o caso de um paciente e mostram como pôr as ferramentas em prática com uma série de exercícios simples e eficazes. Ao dominá-los, vai descobrir todo o seu potencial inexplorado.

«Adoro a vida que estas ferramentas me deram.»
Jonah Hill, realizador de O Mundo de Stutz

O Método

de Phil Stutz e Barry Michels

Propriedade Descrição
ISBN: 9789892359762
Editor: Lua de Papel
Data de Lançamento: Janeiro de 2024
Idioma: Português
Dimensões: 157 x 236 x 13 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 248
Tipo de produto: Livro
Coleção: Ideia Luminosa
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9789892359762

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