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Mon Plan Forme & Minceur

de Christophe Carrio
idioma: francês
Editor: THIERRY SOUCCAR, março de 2009 ‧
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Vous voulez un corps tonique, mince et des muscles joliment dessinés. Vous voulez être au top de votre forme avant l'été ou le jour J pour un rendez-vous. Mais vous pensez que c'est impossible, puisque vous n'avez que quelques minutes par jour à y consacrer ? Erreur ! Christophe Carrio, coach sportif depuis 20 ans vous propose dans ce livre un programme optimisé d'exercices et d'alimentation, super efficace, qui va vraiment transformer votre silhouette en quelques semaines. Pas besoin de longues séances de jogging, de souffrir des heures à la gym, ni de mourir de faim avec un régime contraignant. Les instructions de Christophe sont faciles à suivre. Elles ont changé la vie de centaines de femmes. Vous aussi, vous allez perdre les bourrelets et les remplacer par du muscle brûleur de graisses. Renforcement musculaire, élastique, activités d'endurance, gainage, étirements, relaxation, alimentation... ce programme unique associe les toutes dernières connaissances pour une rentabilité maximale et des résultats visibles en deux mois. Le corps mince, musclé et ferme dont vous rêvez est enfin à votre portée.

Mon Plan Forme & Minceur

de Christophe Carrio

Propriedade Descrição
ISBN: 9782916878331
Editor: THIERRY SOUCCAR
Data de Lançamento: março de 2009
Idioma: Francês
Páginas: 128
Tipo de produto: Livro
Coleção: C'Est Naturel C'Est Ma Sante
Classificação Temática: Livros em Francês > Desporto e Lazer > Desportos Vários
Livros em Francês > Desporto e Lazer > Ginástica
EAN: 9782916878331