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Mindful Eating

de Filomena Nascimento
Editor: LX Vinte Oito, março de 2017 ‧
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Está na lista das "quero mas não consigo"? Então este livro é para si. Apontamentos úteis de como conseguir a figura que persegue mas teima em fugir. Da alimentação passando pela auto-estima obrigatória em tudo. Vai ver que consegue! O equilíbrio do corpo alido ao da mente. As dicas e os truques simples e eficazes de quem acreditou e conseguiu a motivação para alcançar os benefícios de uma alimentação saudável. Uma história real com final feliz.

Mindful Eating

de Filomena Nascimento

Propriedade Descrição
ISBN: 9789722418386
Editor: LX Vinte Oito
Data de Lançamento: março de 2017
Idioma: Português
Dimensões: 165 x 237 x 175 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 200
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789722418386

Bom

Lou

É um livro muito didático, cheio de sugestões e dicas vivenciadas na 1ª pessoa e que dão motivação para implementá-las. Serve de guia para quem quer seguir um estilo de vida mais consciente e pleno.

SOBRE O AUTOR

Filomena Nascimento

Filomena G. Nascimento nasce em Vidago, fixando-se em Lisboa aos 12 anos. Na adolescência, torna-se manequim.
Licencia-se em Ciências da Comunicação. Passa pela televisão e imprensa. Mais tarde, segue a vertente de assessoria com principal foco na política.
Interessada por um estilo de vida saudável, opta pelo coaching orientado para a dietética associada ao lado emocional.
Mindful Eating é a sua primeira partilha em jeito de livro.

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