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Méthode De Musculation, 110 Exercices Sans Matériel
idioma: francês
Editor:
AMPHORA, abril de 2004 ‧
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SINOPSE
L'originalité de cet ouvrage est d'associer un concept de musculation inédit et efficace à des illustrations très séduisantes et de grande qualité. Le lecteur sera convaincu autant par la pertinence des exercices et de la méthode proposés que par l'aspect graphique de l'ouvrage, présenté en grand format et entièrement en couleurs.
Les 110 exercices proposés ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, barres, banc...). Utilisés indépendamment, ou en complément d'exercices traditionnels, ils permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment.
Après plusieurs années de recherche et de pratique, Olivier Lafay propose, à partir de ces exercices sans matériel, une méthode par un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Les pratiquants de tous niveaux pourront atteindre les différents objectifs souhaités : éliminer ses graisses exédentaires, développer ses muscles et améliorer ses performances athlétiques. Un ouvrage de musculation novateur, efficace et esthétique pour toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel et suivre une méthode adaptée à ses besoins.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9782851806420 |
| Editor: | AMPHORA |
| Data de Lançamento: | abril de 2004 |
| Idioma: | Francês |
| Dimensões: | 195 x 257 x 13 mm |
| Páginas: | 220 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Plan-Net |
| Classificação Temática: |
Livros em Francês
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Desporto e Lazer
>
Desportos Vários
Livros em Francês > Desporto e Lazer > Ginástica |
| EAN: | 9782851806420 |
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