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Método De Musculación. 110 Ejercicios Sin Aparatos
idioma: espanhol
Editor:
Ediciones Tutor, S.A., maio de 2009 ‧
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SINOPSE
Este original e innovador libro aúna un concepto de musculación eficaz con ilustraciones de gran calidad. Se dirige a cualquier persona que desee muscularse sin utilizar aparatos.Olivier Lafay propone un método que permite obtener resultados rápidos y duraderos con un entrenamiento progresivo y programas específicos. De este modo, cada practicante, cualquiera que sea su nivel, podrá alcanzar los resultados deseados: eliminar la grasa sobrante, desarrollar la musculatura, mejorar las cualidades atléticas. Los 110 ejercicios propuestos permiten muscularse en cualquier lugar y en cualquier momento. No precisan de ningún material de musculación (pesas, bancos, máquinas?). También pueden realizarlos aquéllos que ya utilizan pesas, con el fin de completar y diversificar su entrenamiento. Sin olvidar la flexibilidad y la resistencia. El libro dedica a estos dos elementos programas específicos, de los que cada cual podrá extraer aquello que mejor se adapte a sus necesidades y a sus deseos.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788479027698 |
| Editor: | Ediciones Tutor, S.A. |
| Data de Lançamento: | maio de 2009 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 197 x 266 x 12 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 215 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
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Desporto e Lazer
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| EAN: | 9788479027698 |
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