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Marcher Pour Son Bien-Être ; Walking Et Nordic-Walking ; Vitalité Et Santé ; Perte De Poids ; Un Coeur Plus Fort
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Marcher Pour Son Bien-Être ; Walking Et Nordic-Walking ; Vitalité Et Santé ; Perte De Poids ; Un Coeur Plus Fort

de Cyrus Rostami e Klaus Bos
idioma: francês
Editor: AMPHORA, fevereiro de 2006 ‧
18,76€
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Le Walking, et le Nordic Walking lorsqu'il est pratiqué avec des bâtons, sont des activités d'endurance basées sur la marche. Dans ce manuel conseillé par la Fédération Française, le premier objectif des auteurs est de faire connaître les bienfaits du Walking comme sport-santé adapté à un large public. En effet, cette discipline en plein essor est conseillée et plébiscitée pour le bien-être et la santé ; elle permet d'atteindre plusieurs objectifs tels que le travail cardio-vasculaire, la perte de poids, la tonification musculaire... Sans danger et non traumatisante, elle intéressera toute personne souhaitant s'entretenir physiquement ou retrouver la forme, et plus particulièrement les seniors, les femmes enceintes et les sportifs en convalescence. Bien que facile d'accès, le Walking et le Nordic Walking nécessitent l'apprentissage d'une technique spécifique présentée dans cet ouvrage. Des programmes proposent également de s'entraîner en fonction d'objectifs précis.

Marcher Pour Son Bien-Être ; Walking Et Nordic-Walking ; Vitalité Et Santé ; Perte De Poids ; Un Coeur Plus Fort

de Cyrus Rostami e Klaus Bos

Propriedade Descrição
ISBN: 9782851806888
Editor: AMPHORA
Data de Lançamento: fevereiro de 2006
Idioma: Francês
Páginas: 175
Tipo de produto: Livro
Coleção: Plan-Net
Classificação Temática: Livros em Francês > Desporto e Lazer > Desportos Vários
Livros em Francês > Desporto e Lazer > Ginástica
EAN: 9782851806888

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