adicionar à lista de desejos
La Sante En Courant
idioma: francês
Editor:
CHIRON, maio de 2012 ‧
ver detalhes do produto
29,54€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
portes grátis
SINOPSE
Bénéfiques s'il est fait dans les règles de l'art. Hormis les conditions nécessaires à la pratique, l'auteur nous présente les bienfaits sur la santé de ce sport (surpoids, diabète, santé cardio-vasculaire, bien-être...) et comment le pratiquer dans les meilleures conditions, comment bien s'entraîner, comment progresser.
Très pédagogique, cet ouvrage vous enseigne sur la façon d'aborder la course, de l'échauffement à l'entraînement et prodigue moult conseils qui vous seront utiles dans votre démarche en fonction de votre pratique, de votre âge, de votre condition physique. Les grandes parties de cet ouvrage : Les bienfaits de la course à pied sur la santé (appareil cardiovasculaire, diabète, surpoids, les os, bien-être) ; Physiologie de l'effort ; Débuter et apprendre à s'entraîner (comment débuter, différentes allures...) ; Incidents et blessures les plus fréquentes (fractures de fatigue, tendinites, accidents musculaires, point de côté...) ; Prévention des accidents (bilan médical annuel, échauffement, étirements, hydratation, erreurs à éviter).
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9782702713617 |
| Editor: | CHIRON |
| Data de Lançamento: | maio de 2012 |
| Idioma: | Francês |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | J'Ai Lu |
| Classificação Temática: |
Livros em Francês
>
Desporto e Lazer
>
Desportos Vários
|
| EAN: | 9782702713617 |
LIVROS DA MESMA COLEÇÃO
-
10%La Tombe Du Divin PlongeurFOLIO13,43€ 10% CARTÃO
-
10%Glaces MaisonLANNOO26,84€ 10% CARTÃOportes grátis
-
imagem não disponívelFootball & Sante10%Football & SanteCHIRON32,22€ 10% CARTÃOportes grátis