Ioga para Corrigir a Visão

Interessante abordagem, não exatamente nova mas refrescante e convincente. Um livro de auto ajuda numa área que todas as pessoas que passam os 50 anos vão precisar...

Excelente livro para quem tem problemas de visão, que hoje em dia devido às novas tecnologias, afeta mais de metade da população. Não é para deixar de usar óculos, pois não faz milagres, mas principalmente para míopes ajuda a travar a progressão da miopia. Em crianças a evitá-la e para quem usa muito computador o dia todo a relaxar os músculos de modo a evitar a fadiga visual e até prevenir patologias mais graves. Exercícios simples e práticos que podem ser feitos por toda a gente.

O yoga é uma prática que todos deveríamos ter um mínimo de noções, fundamental para o percurso de qualquer um. Este livro ensina um pouco mais da utilização da prática do yoga.

Um livro a ter em consideração, principalmente para quem tem num ecrã as suas ferramentas de trabalho. Parece-me no entanto que há alguns pontos no livro que se perderam na tradução.

Sendo eu uma pessoa com miopia este livro foi muito interessante, muito actual, gostei imenso e já comecei a fazer os exercícios . Algumas coisas já sabia outras não , o Dr. ao explicar tudo não só da visão mas também do cérebro faz nos pensar que afinal está tudo interligado. Adorei para ser muito franca. E vou tentar fazer os exercícios todos os dias e pensar de outra forma em relação á visão . É um livro fácil de ler e com muita informação .

Este livro apresenta uma alternativa para cuidar da nossa visão. O mundo mais tecnológico coloca a nossa capacidade visual cada vez mais à prova. Encontrar soluções para atrasar o desgaste e envelhecimento é sempre bem vindo. É preciso começar muito cedo a cuidar da nossa visão. A leitura deste livro é uma porta aberta.

Este é um livro 2/1 com excelentes ferramentas para a corrigir vários problemas de visão, vou falar no meu caso mais propriamente miopia que ao longo dos anos agrava devido a mts horas de portáteis, tablets entre outros. O que evidencio neste livro é que com uma leitura passo a passo e com os exercícios que oferece tenho usado menos os óculos para ler os rodapés dos noticiários... Um livro que alia a teoria a pratica não basta ler é preciso seguir os exercícios reeducar a nossa visão. Não é por nada que as crianças começam a desenvolver problemas de visão cada vez mais cedo... Um livro que a longo prazo lhe vai poupar centenas ou milhares de euros...

Um livro curioso que apresenta um método natural para recuperarmos a visão com a combinação de práticas orientais… concentração… memória… imaginação… parece que é a mente que vê através dos olhos… se melhorarmos a visão a mente também tem benefícios… é importante vibrar mais com a natureza e dar menos tempo ao mundo virtual … irei experimentar os exercícios:)