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Gymnastique Douce
idioma: francês
Editor:
DE VECCHI, maio de 2004 ‧
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SINOPSE
Voici une méthode simple et efficace de gymnastique douce : elle consiste à mettre en tension vos muscles alors que votre corps reste immobile.
Les exercices proposés ne réclament que quelques minutes par jour et peuvent se faire n'importe où, à n'importe quel moment de la journée : au bureau, dans la rue, en voyage, dans le bus, dans votre lit... L'auteur vous propose plusieurs programmes d'entraînement, d'échauffement, de " détente ", des programmes " ciblés " pour conserver une position correcte du buste, du dos et des épaules, pour retrouver la tonicité des jambes, des abdominaux, des fessiers...
De nombreuses illustrations vous aident à réaliser les positions correctes et à exécuter les mouvements dans les meilleures conditions. Grâce à cette méthode, vous développerez avec facilité énergie et vitalité et vous garderez la forme en toutes circonstances.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9782732868172 |
| Editor: | DE VECCHI |
| Data de Lançamento: | maio de 2004 |
| Idioma: | Francês |
| Páginas: | 142 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Vie Quotidienne De Vecchi |
| Classificação Temática: |
Livros em Francês
>
Desporto e Lazer
>
Desportos Vários
Livros em Francês > Desporto e Lazer > Ginástica |
| EAN: | 9782732868172 |
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