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Gymnastique Douce

de R Cavicchioli
idioma: francês
Editor: DE VECCHI, maio de 2004 ‧
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Voici une méthode simple et efficace de gymnastique douce : elle consiste à mettre en tension vos muscles alors que votre corps reste immobile. Les exercices proposés ne réclament que quelques minutes par jour et peuvent se faire n'importe où, à n'importe quel moment de la journée : au bureau, dans la rue, en voyage, dans le bus, dans votre lit... L'auteur vous propose plusieurs programmes d'entraînement, d'échauffement, de " détente ", des programmes " ciblés " pour conserver une position correcte du buste, du dos et des épaules, pour retrouver la tonicité des jambes, des abdominaux, des fessiers... De nombreuses illustrations vous aident à réaliser les positions correctes et à exécuter les mouvements dans les meilleures conditions. Grâce à cette méthode, vous développerez avec facilité énergie et vitalité et vous garderez la forme en toutes circonstances.

Gymnastique Douce

de R Cavicchioli

Propriedade Descrição
ISBN: 9782732868172
Editor: DE VECCHI
Data de Lançamento: maio de 2004
Idioma: Francês
Páginas: 142
Tipo de produto: Livro
Coleção: Vie Quotidienne De Vecchi
Classificação Temática: Livros em Francês > Desporto e Lazer > Desportos Vários
Livros em Francês > Desporto e Lazer > Ginástica
EAN: 9782732868172