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Guia Prático para Vencer a Ansiedade

de Diogo Telles Correia e José de Almeida Brites 

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Pré-lançamento - entrega a partir de 28-02-2020
Sinopse

Estas sensações são-lhe familiares?
- palmas das mãos suadas
- coração acelerado
- tremores
- músculos tensos

Se sofre de ansiedade, este livro prático é para si. Das fobias aos pensamentos obsessivos e dos ataques de pânico à hipocondria, aqui encontrará todas as respostas às suas perguntas - e exercícios práticos e simples que pode começar a usar já hoje.

Escrito com clareza e sensibilidade por um psiquiatra e por um psicólogo, este livro vai ajudá-lo a gerir a sua ansiedade dia a dia. Aqui encontrará estratégias e guias passo a passo para superar os desafios que a ansiedade coloca no seu caminho, sentindo-se mais capaz de encarar os imprevistos e os obstáculos do quotidiano - tudo baseado nas melhores práticas clínicas e em técnicas terapêuticas comprovadas.
Vamos começar!

Guia Prático para Vencer a Ansiedade
de Diogo Telles Correia e José de Almeida Brites 
ISBN: 9789722538992Edição ou reimpressão: 02-2020Editor: Bertrand EditoraIdioma: PortuguêsDimensões: 150 x 235 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 240Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia

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