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Greenprint - A Pegada Verde

Uma Alimentação 100% Vegetal | Um Corpo Forte | Um Planeta Saudável

de Marco Borges

editor: Nascente, outubro de 2019
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Uma alimentação 100% vegetal
Um corpo forte
Um planeta saudável

Nos últimos 100 anos, a nossa alimentação alterou-se radicalmente, para pior. A maneira como estamos a viver, simplesmente, não é sustentável. Nem para nós, nem para o planeta. Prático, acessível e entusiasmante, Greenprint - A Pegada Verde é, mais do que um livro, um movimento que o ajudará a abraçar um estilo de vida mais saudável. Baseado em dados clínicos e em anos de experiência, este volume oferece-lhe um conjunto de 22 leis revolucionárias que lhe permitirão assumir o controlo da sua saúde de uma vez por todas.

Perca peso, aumente a energia, fortaleça o metabolismo e reduza inflamações, ao mesmo tempo que diminui a sua pegada ecológica e ajuda a salvar o planeta.

Inclui três planos de refeições - do mais faseado ao mais ambicioso-, mais de 60 receitas deliciosas, inúmeras dicas e testemunhos inspiradores.

«Queremos desafiá-lo, como nos desafiamos a nós, a avançar em direção a uma alimentação de base vegetal. Todos temos a responsabilidade de defender a nossa saúde e a do nosso planeta. Tomemos uma posição juntos. Façamos desta missão um movimento. Tornemo-nos Greenprint.»
Beyoncé e Jay-Z

Greenprint - A Pegada Verde

Uma Alimentação 100% Vegetal | Um Corpo Forte | Um Planeta Saudável

de Marco Borges

Propriedade Descrição
ISBN: 9789896687038
Editor: Nascente
Data de Lançamento: outubro de 2019
Idioma: Português
Dimensões: 172 x 242 x 19 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 304
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Gastronomia e Vinhos > Cozinha Vegetariana
EAN: 9789896687038
Marco Borges

Durante mais de 20 anos, Marco Borges ajudou centenas de clientes a desenvolverem um estilo de vida saudável – através de exercício e de programas nutricionais. Um dos mais procurados especialistas dos Estados Unidos em nutrição à base de vegetais é também autor do livro Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body for Life. Vive em Miami com a sua mulher e três filhos.
Saiba mais em www.marcoborges.com

"O melhor treinador do mundo."
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