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Football ; Étirements Et Échauffements Musculaires ; 134 Fiches Spécifiques Et Illustrées

de Marc Arnaudy, Yannick Gaden e Nicolas Dyon
idioma: francês
Editor: AMPHORA, setembro de 2004 ‧
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Pratiqués avant un match ou un entraînement, les étirements et les échauffements permettent de réduire le risque de blessure et d'être immédiatement performant. Des témoignages de joueurs, entraîneurs et préparateurs physique de l'élite, en début d'ouvrage, soulignent l'importance de cette préparation. Après un rappel des connaissances physiologiques fondamentales, les auteurs proposent des fiches pratiques classées par groupe musculaire et objectif. Très claires et illustrées de photos explicatives (avec notamment, comme modèle, Julien Sablé, capitaine de l'AS Saint-Étienne), ces fiches-exercices sont très facilement transposables sur le terrain.

Paroles d'"experts" - Planche anatomique - Rappels physiologiques sur le muscle et ses propriétés - Les différentes techniques d'étirement et d'échauffement - Les objectifs - Les fiches pratiques.

Football ; Étirements Et Échauffements Musculaires ; 134 Fiches Spécifiques Et Illustrées

de Marc Arnaudy, Yannick Gaden e Nicolas Dyon

Propriedade Descrição
ISBN: 9782851806543
Editor: AMPHORA
Data de Lançamento: setembro de 2004
Idioma: Francês
Páginas: 190
Tipo de produto: Livro
Coleção: Plan-Net
Classificação Temática: Livros em Francês > Desporto e Lazer > Desportos Vários
EAN: 9782851806543