Feliz para Sempre

Seis pilares para construir a felicidade permanente

de Pedro Brás

Livro eBook
editor: Planeta, setembro de 2018
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«Podemos ser sempre felizes, mesmo nos momentos mais difíceis (...) O sofrimento que muitas vezes vivemos no presente é uma reacção às experiências difíceis que atravessamos nesse momento. Para que as agressões do presente não afectem a nossa felicidade, a nossa paz interior, devemos reagir e lidar com as agressões de forma a conseguir que não nos perturbem. Como?»

É o que o autor e fundador da maior clínica de psicoterapia de Portugal, a Clínica da Mente, explica neste livro: a felicidade, a tristeza, a angústia não têm de ser permanentes. Não devem sequer manter-se nas nossas vidas.
Por pior que seja a fase que estejamos a atravessar, podemos ser felizes! Dispomos de todas as ferramentas dentro de nós para o conseguir. Só temos de saber como as usar. E não precisamos de comprimidos. Pedro Brás explica que mesmo os mais intensos estados de conflito interior, como a ansiedade, os ataques de pânico, as fobias, o luto, até a depressão, podem tratar-se sem recurso a medicamentos.
Com base na vasta experiência no acompanhamento de milhares de pessoas, o autor revela uma questão determinante: há um padrão para a infelicidade. Mas - ensina com clareza - é possível quebrar esse padrão. E ser feliz. Para sempre.

Os direitos de autor do livro revertem a favor de uma causa social, o projeto Ajuda por Ajuda com o qual a Clínica da Mente já trabalha, oferecendo serviços gratuitos a populações carenciadas.

«Rompa com a tristeza, a angústia, o mal-estar, e até com a ansiedade e a depressão. A infelicidade tem um padrão. E é possível quebrá-lo.»
Pedro Brás, Clínica da Mente

Feliz para Sempre

Seis pilares para construir a felicidade permanente

de Pedro Brás

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897770999
Editor: Planeta
Data de Lançamento: setembro de 2018
Idioma: Português
Dimensões: 155 x 238 x 14 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 176
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9789897770999
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Inovador

Joana Mendes

De 1 leitura simples e inovadora. Coisas tão complicadas como a mente são desconstruídas e tornadas acessíveis a todos. Ofereci e também li. Uma boa ferramenta para usar em 2019.

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Inovador

Sónia Rodrigues

Escrito de uma forma muito acessível e assertiva, com exemplos práticos, é um verdadeiro guia sobre o que fazer para ser feliz Nunca nenhum autor foi tão claro como Pedro Brás. Muito bom!

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Feliz para sempre

PJ

Livro interessante para quem tem fascínio pela mente humana. Com ele percebemos melhor a mente, e temos sugestões práticas para aprender a ser feliz.

Pedro Brás

Pedro Brás (1976) formou-se na área de Ciências Sociais e Económicas. Sempre se interessou pelos fenómenos da mente humana e, em 2008, criou a Clínica da Mente, que já ajudou mais de 9000 pessoas a libertarem-se de perturbações emocionais como depressão, ansiedade e ataques de pânico. Os seus estudos sobre a hipnose e a programação neurolinguística originaram o modelo de intervenção psicoterapêutica que criou, chamado HBM. Coautor de vários estudos científicos sobre o tratamento das doenças mentais, acredita numa mudança do paradigma da Saúde Mental com a visão de que, no futuro, as doenças mentais serão tratadas sem recurso a medicação. É casado e pai de dois filhos. Vive no Porto.

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