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Estamos Lixados, Pensamos Sempre Demais

Como libertar-se dos pensamentos tóxicos

de Dr. Serge Marquis
Livro eBook
Editor: Pergaminho, setembro de 2024 ‧
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Chama-se Pensabundo. É um hámster. Um hámster que corre. Numa roda. Dentro da sua cabeça. Ele dificulta-lhe a vida, por vezes torna-a mesmo impossível. É ele que causa as suas insónias; aquela roda que gira sem cessar é a energia que alimenta a sua ansiedade. Por trás deste assédio constante do Pensabundo está o seu ego. Perante os pequenos obstáculos e os grandes desafios da vida, é o ego que engendra o sofrimento e o impede de ser livre.

Mas há boas notícias: é possível pôr o Pensabundo no seu devido lugar. Com um estilo vívido e cheio de humor, o Dr. Serge Marquis convida-o a observar os movimentos desse incessante roedor que é o ego, e ensina como tranquilizá-lo para encontrar a calma necessária para uma vida harmoniosa. Este não é um livro de desenvolvimento pessoal, mas antes de regressão pessoal - até ao cerne de paz interior que já possui, sem o saber. Com exercícios práticos e lúdicos, este bestseller internacional demonstra como basta um pouco de prática e atenção para deixarmos de ser escravos dessa roda de hámster na nossa cabeça…

Estamos Lixados, Pensamos Sempre Demais

Como libertar-se dos pensamentos tóxicos

de Dr. Serge Marquis

Propriedade Descrição
ISBN: 9789896879037
Editor: Pergaminho
Data de Lançamento: setembro de 2024
Idioma: Português
Dimensões: 152 x 238 x 10 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 168
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9789896879037
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável

SOBRE O AUTOR

Dr. Serge Marquis

Serge Marquis é médico especialista em Saúde Comunitária e mestre em Medicina do Trabalho. Há mais de três décadas que se dedica a investigar e a tratar a saúde nas organizações, sobretudo o stresse, o burnout e o assédio moral no espaço do trabalho. Para além do seu serviço a nível organizacional, na sua prática clínica acompanha também a nível individual pessoas que sofrem destas maleitas. Fundou uma empresa de consultoria sobre saúde mental no trabalho e é autor de vários bestsellers internacionais sobre o tema.

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