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Espírito Shaolin

Os 12 princípios milenares para dominar corpo e mente

de Shi Heng Yi
Livro eBook
Editor: Lua de Papel, março de 2025 ‧
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Um lendário Mestre Shaolin partilha a sabedoria e a filosofia de uma tradição milenar, que conquistou milhões de pessoas em todo o mundo.

Sempre que ouvimos a palavra Shaolin, lembramo-nos imediatamente dos filmes de Kung Fu e de guerreiros a projetarem-se pelos ares. Na verdade, o que a palavra representa vai muito além das artes marciais. Com raízes no Zen e no Taoísmo, traduz-se em primeiro lugar num método para reconectar o corpo e a mente, através de movimentos meditativos e do cultivo de virtudes essenciais como a Disciplina e a Perseverança.

Neste livro, Shi Heng Yi, fundador do Templo Shaolin Europe e discípulo do Templo Shaolin de Songshan, revela-nos os segredos da prática contemplativa que está na base do Espírito Shaolin, uma via que já tem mais de 1500 anos e que ainda hoje nos pode ser extremamente útil.

O autor, que conhece bem as provações da vida moderna, ensina aqui doze práticas chave. Ao incorporá-las no nosso dia a dia, podemos relaxar, dormir melhor e aperfeiçoar as nossas relações pessoais e processos de decisão. Paralelamente, desenvolvemos capacidades físicas como o equilíbrio, a força e a flexibilidade, embarcando num caminho poderoso para a compreensão e domínio de nós próprios.

Espírito Shaolin

Os 12 princípios milenares para dominar corpo e mente

de Shi Heng Yi

Propriedade Descrição
ISBN: 9789892364681
Editor: Lua de Papel
Data de Lançamento: março de 2025
Idioma: Português
Dimensões: 155 x 235 x 16 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 304
Tipo de produto: Livro
Coleção: Ideia Luminosa
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9789892364681

O mestre mostra o caminho

LN

Um livro bastante inspirador e introspectivo.

SOBRE O AUTOR

Shi Heng Yi

Shi Heng Yi é o fundador e diretor do Templo Shaolin na Europa, uma comunidade budista sediada na Alemanha (em Ottenberg), onde é responsável pelo treino mental e físico dos visitantes, estudantes graduados e discípulos da Ordem de Shaolin. Os seus métodos de ensino e vídeos no YouTube granjearam-lhe milhares de seguidores online. Ao longo de uma carreira de 36 anos a praticar artes marciais chinesas, adquiriu um vasto leque de conhecimentos que aplica aos treinos de Kung Fu nas vertentes interna e externa. Apesar do enorme sucesso do livro Espírito Shaolin, e de se ter tornado uma figura de culto online, o mestre continua a viver no remoto vale onde se localiza o templo.

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