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Envelhecer com Saúde

Guia para melhorar a sua saúde física e psíquica

de Belina Nunes
Editor: Lidel, outubro de 2008 ‧
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No século XXI a prevenção em saúde, e muito em particular o zelar por uma melhor qualidade de vida em todas as idades, ganha cada vez mais força. Este livro/guia pretende mostrar a importância de combater o sedentarismo, de melhorar os hábitos alimentares, aprender a cultivar passatempos, amizades e hobbies para assim melhorarmos a nossa vida emocional, social e intelectual.
A melhoria dos cuidados de saúde e de alimentação trouxe um aumento muito razoável na nossa esperança de vida, o qual temos de aproveitar, usufruindo ao máximo cada momento, tirando prazer dos dias e do convívio com familiares e amigos.
Este livro pretende, assim, contribuir para um maior esclarecimento sobre como melhorarmos a nossa saúde e a qualidade de vida, prevenindo o mais possível problemas de saúde e doenças relacionadas com inadequados estilos de vida.
Ser saudável e feliz, agora e no futuro, é o desafio que nos é proposto.

Genes, ambiente e envelhecimento
- Os genes que herdamos e o que fazemos com eles
- As diferentes idades e perspectivas
Funções dos órgãos, factores de risco e doenças comuns
- Funcionamento dos órgãos e sistemas vitais humanos
- Doenças e factores de risco - conhecer para prevenir
- Algumas doenças mais comuns
Vida saudável - alimentos, tratamentos e sexualidade
- Alimentos, Suplementos e Plantas Medicinais
- Terapias Alternativas e Termalismo
- Sexualidade, sedução e afectos
Mente sã em corpo são: aliar sabedoria e bem-estar físico
- Acrescentar sucesso aos anos
- Corpo saudável - melhorar e manter as capacidades físicas

Envelhecer com Saúde

Guia para melhorar a sua saúde física e psíquica

de Belina Nunes

Propriedade Descrição
ISBN: 9789727575060
Editor: Lidel
Data de Lançamento: outubro de 2008
Idioma: Português
Dimensões: 158 x 236 x 11 mm
Páginas: 224
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Medicina > Geriatria
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789727575060

SOBRE O AUTOR

Belina Nunes

Belina Nunes é neurologista, exerce na Clínica de Memória, no Porto. Tem vários livros técnicos publicados na área do envelhecimento cerebral e demência. Foi investigadora responsável do primeiro estudo epidemiológico de prevalência de demência e defeito cognitivo na população portuguesa. Tem colaborado com diversos meios de comunicação social na divulgação do envelhecimento saudável.

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