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Envelhecer Saudável e Ativo

de Nuno Cordeiro e António Lacerda Sales

editor: Lidel, abril de 2012
Os direitos de autor da primeira edição revertem integralmente a favor da Laço
A melhoria da qualidade de vida de uma população sénior, com uma esperança de vida cada vez mais longa, e a diminuição da sua dependência são os principais objetivos deste livro.
Esta obra de fácil leitura permitirá ao leitor obter informação sobre as patologias mais frequentes e importantes na idade sénior, como a osteoporose, a artrose, a fibromialgia, a reabilitação em cirurgia da anca e do joelho, os problemas da coluna vertebral, as principais lesões decorrentes da prática desportiva sénior, a incontinência urinária e o seu controle, entre outras. Envelhecer Saudável e Ativo fornece também informações relativas aos distúrbios neuropsíquicos, como a doença de Alzheimer e a depressão no idoso, e às alterações do equilíbrio.
No final de cada capítulo, os autores respondem às diferentes perguntas que os seus doentes, diariamente, lhes fazem, aumentando assim o conhecimento da doença e do tratamento mais adequado. A inclusão de um guia prático de exercícios simples de executar permite ao leitor, até mesmo aos idosos em situação de perda de mobilidade, escolher um programa de exercícios de resistência, de flexibilidade ou de equilíbrio, de acordo com a sua patologia.
Este guia prático dirige-se a todos aqueles que procuram manter-se ativos ao longo do seu processo de envelhecimento e que pretendem melhorar a sua vida emocional e social.

CONTEÚDOS
- Osteoporose e risco de fratura
- Principais fraturas na idade sénior
- Artrose
- Principais lesões decorrentes da prática desportiva em idade sénior
- Coluna vertebral (raquialgias, hérnias, lombalgias)
- Patologias dos pés mais frequentes
- Fibromialgia
- Síndrome do túnel cárpico
- Distúrbios neuropsíquicos
- Perturbações do sono
- Transtornos urinários
- Distúrbios do equilíbrio e risco de queda
- Exercício físico para seniores
- Ioga - O encontro com o equilíbrio

Envelhecer Saudável e Ativo

de Nuno Cordeiro e António Lacerda Sales

Propriedade Descrição
ISBN: 9789727578627
Editor: Lidel
Data de Lançamento: abril de 2012
Idioma: Português
Dimensões: 134 x 210 x 6 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 104
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Medicina > Geriatria Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789727578627
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Envelhecer bem e sem dúvidas!

Sofia Mendoza

Um livro com linguagem bastante acessível, capítulos curtos e objectivos que ajudam todo o indivíduo a perceber melhor as principais patologias do envelhecimento e como lidar com as mesmas na sua própria vida! Fundamental também para profissionais de saúde, ajudando a dismistificar muitas das patologias com os seus utentes através da linguagem simples existente neste livro, além dos exercícios práticos bastante interessantes para aplicar em população mais autónomas! Um boa leitura!