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Easyway - O Método Fácil para Deixar de Fumar
de Allen Carr
Livro
eBook
editor:
Pergaminho, fevereiro de 2016
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avaliação dos leitores
(13 comentários )
O método de maior sucesso em todo o mundo
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Easyway - O método Simples para Deixar de Fumar é reconhecido internacionalmente como o sistema mais eficiente para acabar com o vício do cigarro.
Publicado há mais de 30 anos, o livro é até hoje a principal referência para quem deseja parar de fumar, e suas vendas aumentam ano após ano, por efeito da recomendação de leitores que deixaram de fumar depois de o lerem. O MÉTODO EASYWAY é famoso não só pela sua eficácia, mas também por ser um método que permite deixar de fumar sem sofrimento, sem alterações de humor, momentos de depressão ou ansiedade, e sem aumento de peso.
Ao longo destas páginas, Allen Carr desmonta, um a um, os mitos associados ao fumo, tais como a ideia de que o cigarro alivia o tédio e o stresse, favorece a concentração e o relaxamento e aumenta a autoconfiança. O autor demonstra como o maior desafio de qualquer fumador é superar a dependência psicológica provocada pelo cigarro, e não a dependência química da nicotina - e revela como superar essa dependência psicológica, de forma eficaz e definitiva. Experimente por si mesmo - verá como é realmente simples deixar de fumar!
Publicado há mais de 30 anos, o livro é até hoje a principal referência para quem deseja parar de fumar, e suas vendas aumentam ano após ano, por efeito da recomendação de leitores que deixaram de fumar depois de o lerem. O MÉTODO EASYWAY é famoso não só pela sua eficácia, mas também por ser um método que permite deixar de fumar sem sofrimento, sem alterações de humor, momentos de depressão ou ansiedade, e sem aumento de peso.
Ao longo destas páginas, Allen Carr desmonta, um a um, os mitos associados ao fumo, tais como a ideia de que o cigarro alivia o tédio e o stresse, favorece a concentração e o relaxamento e aumenta a autoconfiança. O autor demonstra como o maior desafio de qualquer fumador é superar a dependência psicológica provocada pelo cigarro, e não a dependência química da nicotina - e revela como superar essa dependência psicológica, de forma eficaz e definitiva. Experimente por si mesmo - verá como é realmente simples deixar de fumar!
«É simples e direto: sem sermões, sem táticas de terror, sem truques e sem pensos de nicotina.»
The Guardian
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896873226 |
| Editor: | Pergaminho |
| Data de Lançamento: | fevereiro de 2016 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 150 x 235 x 11 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 216 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda |
| EAN: | 9789896873226 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
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Funciona mesmo!
T.E Bragança 2024
Tomei conhecimento do livro através de vídeos na internet e confesso que estava um pouco cético em relação ao que era prometido: deixar de fumar sem substitutos e de forma fácil. Li o livro de mente aberta, segui as indicações e aqui estou eu a escrever este comentário como um não fumador. Fumei durante 10 anos e agora, graças a este livro, estou livre do vício e nem sequer me lembro do tabaco na maioria dos dias. Incrível!
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O método easy way funciona! Estou feliz!
Ana Pires
Durante algum tempo procurei um método para deixar de fumar em que não tivesse que tomar medicamentos nem substitutos. Encontrei o easyway na Internet , li o livro e segui as indicações. Deixei de fumar e senti me desde o inicio feliz por deixar de fumar! O método funciona e recomendo! Obrigada ao autor. Portalegre setembro 2023
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Wow! Funciona!
Pedro Barroco
Comprei o livro por ter visto vídeos no YouTube de testemunhos de pessoas que leram o livro e de repente deixaram de fumar sem sentir aquele stress que já todos sentirmos quando tentamos deixar de fumar. Não contava que fosse resultar, no entanto li com atenção. Agora? 1 mês sem fumar, zero vontade, não poderia recomendar mais, porque se eu consigo qualquer um consegue!
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Agora acredito!
Marco S.
Comprei de forma um pouco cética, mas encorajado pelos comentários dos restantes leitores. A verdade é que o autor apresenta uma forma de pensar e olhar para o tabagismo totalmente fora da caixa, consegui deixar de fumar e considero-me não um ex-fumador mas um não fumador (expressão que se entende após leitura do livro). Recomendo vivamente, mesmo para quem ainda não está totalmente convencido e motivado para deixar de fumar, pois pior não se fica!
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Lavagem cerebral, das boas!
Sérgio C.
Um livro interessante até para um não fumador. Desconstrói habilmente os mitos do vício de fumar. É uma enorme lavagem cerebral, mas positiva, pois não há um único pormenor descrito no livro que possa ser negado! Nunca quis deixar de fumar verdadeiramente, até ler este livro...
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Funciona
Ana Rocha
O livro foi recomendado por amigos. Tinha baixas expectativas até porque tinha lido más reviews sobre o livro. Comigo está a funcionar. Fumei o meu último cigarro há 21 dias. Talvez seja muito cedo para gritar vitória mas sinto-me muito feliz e bem com a escolha que fiz.
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Mudança de Vida
Joana Marques, Lisboa
Após 17 anos como fumadora e após algumas tentativas falhadas, encontrei neste livro a solução quase mágica para deixar de fumar. A força de vontade que o livro nos passa através de uma atitude de vida positiva é o segredo. Aconselho vivamente, tendo já adquirido mais exemplares para oferecer aos amigos! Actualmente não fumo há quase 1 ano e espero que se prolongue por muito tempo. Fiquei uma pessoa mais feliz e diminuiu a minha ansiedade. De lembrar sempre as dicas finais do livro, pois apesar de ser "fácil" deixar de fumar com este livro, a vida frenética faz-nos esquecer o porquê de querermos deixar de fumar.
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Easy way
Paulo Ribeiro
É um livro que me fez pensar de maneira diferente a cerca do tabagismo assunto no qual não dava muita atenção achava que fumar era bom antistressante mas na verdade não era um vício em que eu próprio me autodestruia sem me aperceber com este livro consegui diminuir o consumo do tabaco até que parei o que para mim foi uma vitória obrigado easy way!!!
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Expectante... é como me sinto!
VLC
Terminei a leitura há poucos dias e expectante é como me sinto. Esta leitura, bem organizada e de conteúdo bem fundamentado, dá a clareza necessária para que tomasse uma decisão. E foi uma decisão, em relação ao deixar de fumar, completamente diferente de todas as anteriores, frustradas. Depois de ler este livro, a motivação é outra e o compromisso também. Recomendo!
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Livro incrível
Fátima Pereira
Comprei para oferecer. Não li o livro mas vi a transformação na pessoa que o leu. Como se deixar de fumar fosse nascer de novo, redescobrir cheiros, sabores, energia. Um processo que podia ser doloroso mas que se tornou numa descoberta. O autor nem sequer é psicólogo mas sabe exatamente o método para treinar a mente.
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É realmente muito fácil deixar com este método.
Filipa
Tinha deixado de fumar uma vez e o primeiro mês custou-me imenso. Estive 3 anos sem fumar e voltei a fumar. Passado dois aos de ter recomeçado a fumar decidi ler o livro para me livrar novamente deste vicio horrível. No inicio estava um bocado incrédula sobre a eficiência e capacidade deste livro para libertar-nos do vicio. Mas não desisti de ler e no final realmente deixei de fumar. Posso dizer que foi super fácil deixar de fumar, sem qualquer "sofrimento" e recomendo a qualquer pessoa este livro.
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Fantástico
Liliana
Um boa prenda de Natal para oferecer a quem conhecemos e que quer deixar de fumar e não sabe como!
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Funciona!
Inês
A primeira vez que comecei a ler este livro deixei-o a meio, com medo: quando chegasse ao fim do livro deveria deixar de fumar, e como seria isso possível? Deixei-o de lado durante uns meses, mas cada vez me sentia mais culpada por fumar (1 maço por dia há 15 anos), e cada vez queria mais libertar-me deste vício terrível. Foi à segunda tentativa: peguei novamente no livro, recomecei a ler do início e, quando terminei, não fumei mais. Sem nem um terço do sofrimento que eu julgava que tinha que suportar, nem da dificuldade que julgava ter que sentir. Este livro ajuda imenso quem quer deixar de fumar e, no meu caso, julgo que não teria conseguido se não o tivesse lido.
Allen Carr
Allen Carr foi conferencista e autor de dezenas de livros sobre a superação de dependências, todos eles bestsellers internacionais. O método por si criado – o Easyway – é o método para deixar de fumar de maior sucesso em todo o mundo, e de eficácia comprovada no controlo de diversas outras dependências, como o álcool e o açúcar.
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