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Easy Way - O Método Fácil para Deixar de Fumar

de Allen Carr 

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Sinopse

Easyway - O método Simples para Deixar de Fumar é reconhecido internacionalmente como o sistema mais eficiente para acabar com o vício do cigarro. Publicado há mais de 30 anos, o livro é até hoje a principal referência para quem deseja parar de fumar, e suas vendas aumentam ano após ano, por efeito da recomendação de leitores que deixaram de fumar depois de o lerem. O MÉTODO EASYWAY é famoso não só pela sua eficácia, mas também por ser um método que permite deixar de fumar sem sofrimento, sem alterações de humor, momentos de depressão ou ansiedade, e sem aumento de peso.

Ao longo destas páginas, Allen Carr desmonta, um a um, os mitos associados ao fumo, tais como a ideia de que o cigarro alivia o tédio e o stresse, favorece a concentração e o relaxamento e aumenta a autoconfiança. O autor demonstra como o maior desafio de qualquer fumador é superar a dependência psicológica provocada pelo cigarro, e não a dependência química da nicotina - e revela como superar essa dependência psicológica, de forma eficaz e definitiva. Experimente por si mesmo - verá como é realmente simples deixar de fumar!

  • Mudança de Vida
    Joana Marques, Lisboa | 15-01-2019

    Após 17 anos como fumadora e após algumas tentativas falhadas, encontrei neste livro a solução quase mágica para deixar de fumar. A força de vontade que o livro nos passa através de uma atitude de vida positiva é o segredo. Aconselho vivamente, tendo já adquirido mais exemplares para oferecer aos amigos! Actualmente não fumo há quase 1 ano e espero que se prolongue por muito tempo. Fiquei uma pessoa mais feliz e diminuiu a minha ansiedade. De lembrar sempre as dicas finais do livro, pois apesar de ser "fácil" deixar de fumar com este livro, a vida frenética faz-nos esquecer o porquê de querermos deixar de fumar.

  • Easy way
    Paulo Ribeiro | 10-01-2019

    É um livro que me fez pensar de maneira diferente a cerca do tabagismo assunto no qual não dava muita atenção achava que fumar era bom antistressante mas na verdade não era um vício em que eu próprio me autodestruia sem me aperceber com este livro consegui diminuir o consumo do tabaco até que parei o que para mim foi uma vitória obrigado easy way!!!

  • Expectante... é como me sinto!
    VLC | 08-11-2018

    Terminei a leitura há poucos dias e expectante é como me sinto. Esta leitura, bem organizada e de conteúdo bem fundamentado, dá a clareza necessária para que tomasse uma decisão. E foi uma decisão, em relação ao deixar de fumar, completamente diferente de todas as anteriores, frustradas. Depois de ler este livro, a motivação é outra e o compromisso também. Recomendo!

  • Livro incrível
    Fátima Pereira | 19-10-2018

    Comprei para oferecer. Não li o livro mas vi a transformação na pessoa que o leu. Como se deixar de fumar fosse nascer de novo, redescobrir cheiros, sabores, energia. Um processo que podia ser doloroso mas que se tornou numa descoberta. O autor nem sequer é psicólogo mas sabe exatamente o método para treinar a mente.

  • É realmente muito fácil deixar com este método.
    Filipa | 12-09-2018

    Tinha deixado de fumar uma vez e o primeiro mês custou-me imenso. Estive 3 anos sem fumar e voltei a fumar. Passado dois aos de ter recomeçado a fumar decidi ler o livro para me livrar novamente deste vicio horrível. No inicio estava um bocado incrédula sobre a eficiência e capacidade deste livro para libertar-nos do vicio. Mas não desisti de ler e no final realmente deixei de fumar. Posso dizer que foi super fácil deixar de fumar, sem qualquer "sofrimento" e recomendo a qualquer pessoa este livro.

  • Fantástico
    Liliana | 13-12-2017

    Um boa prenda de Natal para oferecer a quem conhecemos e que quer deixar de fumar e não sabe como!

  • Funciona!
    Inês | 23-01-2017

    A primeira vez que comecei a ler este livro deixei-o a meio, com medo: quando chegasse ao fim do livro deveria deixar de fumar, e como seria isso possível? Deixei-o de lado durante uns meses, mas cada vez me sentia mais culpada por fumar (1 maço por dia há 15 anos), e cada vez queria mais libertar-me deste vício terrível. Foi à segunda tentativa: peguei novamente no livro, recomecei a ler do início e, quando terminei, não fumei mais. Sem nem um terço do sofrimento que eu julgava que tinha que suportar, nem da dificuldade que julgava ter que sentir. Este livro ajuda imenso quem quer deixar de fumar e, no meu caso, julgo que não teria conseguido se não o tivesse lido.

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Easy Way - O Método Fácil para Deixar de Fumar
ISBN: 9789896873226Edição ou reimpressão: 02-2016Editor: PergaminhoIdioma: PortuguêsDimensões: 150 x 233 x 12 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 216Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda

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