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Diário de Desenvolvimento Pessoal 2020
Um ano de atividades para uma vida plena de bem-estar
Editor:
Nascente, setembro de 2019 ‧
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SINOPSE
Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano
Faço o meu Ikigai, para aprofundar o meu propósito de vida, e desenho o meu mapa mental, para manifestar os meus sonhos.
Monitorizo a alimentação e os meus hábitos saudáveis;
Preencho o diário emocional, para otimizar o meu humor;
Aceito desafios sazonais de planeamento e desenvolvimento pessoal, para me focar;
Conheço um superalimento por mês, para apoiar a minha nutrição, e invisto numa prática de bem-estar mensal, para o equilíbrio corpo-mente;
Alinho-me com o calendário lunar, eclipses e chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra, que facilitam o meu desenvolvimento;
Determino as minhas tarefas semanais segundo a Matriz de Eisenhower, para gerir as minhas prioridades e o meu tempo;
E muitas outras atividades de transformação positiva que me inspiram e motivam.
Inclui:
Superalimentos;
Hábitos Saudáveis;
Dicas Para Gestão de Tempo.
Faço o meu Ikigai, para aprofundar o meu propósito de vida, e desenho o meu mapa mental, para manifestar os meus sonhos.
Monitorizo a alimentação e os meus hábitos saudáveis;
Preencho o diário emocional, para otimizar o meu humor;
Aceito desafios sazonais de planeamento e desenvolvimento pessoal, para me focar;
Conheço um superalimento por mês, para apoiar a minha nutrição, e invisto numa prática de bem-estar mensal, para o equilíbrio corpo-mente;
Alinho-me com o calendário lunar, eclipses e chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra, que facilitam o meu desenvolvimento;
Determino as minhas tarefas semanais segundo a Matriz de Eisenhower, para gerir as minhas prioridades e o meu tempo;
E muitas outras atividades de transformação positiva que me inspiram e motivam.
Inclui:
Superalimentos;
Hábitos Saudáveis;
Dicas Para Gestão de Tempo.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896685911 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | setembro de 2019 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 144 x 216 x 20 mm |
| Encadernação: | Capa dura |
| Páginas: | 192 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789896685911 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Não gostei
Ana
Não gostei!!!! Deveria ser em espiral! Diário, não é!
Interessante.
Silvia
Manual de fácil compreensão, cheio de dicas e conselhos para o dia-a-dia que podem nos trazer bem-estar.
Intimista
AnaP
Boas dicas para focar no planeamento. Senti falta de ter um espaço para registar alguma situação positiva em cada dia.
SOBRE O AUTOR
Sofia Loureiro
Sofia Loureiro é licenciada em biotecnologia, doutorada em Química do Ambiente e terapeuta natural. Foi nas terapias naturais que encontrou uma ponte entre o microcosmo humano da biologia e o macrocosmo ambiental da ecologia.
Os vários anos dedicados à investigação científica e a publicação de artigos, juntamente com os conhecimentos adquiridos ao longo da sua formação em diversas disciplinas de terapias naturais, dão-lhe uma visão ampla e aprofundada destas temáticas.
A sua dedicação ativa às terapias naturais manifesta-se através de artigos de divulgação e da participação em palestras e workshops. O seu trabalho evidencia o empenho em questões ambientais.
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