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Diário de Desenvolvimento Pessoal 2019
Um ano de atividades para uma vida plena de bem-estar
Editor:
Nascente, setembro de 2018 ‧
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SINOPSE
Uma ferramenta de transformação para trazer
o bem-estar a cada dia do ano!
Defino os meus grandes objetivos para 2019 * Encontro metas trimestrais que me ajudarão a implementar hábitos saudáveis como a meditação, as técnicas respiratórias de yoga ou a helioterapia * Conheço um superalimento por mês e a sua utilização, de modo a melhorar a minha nutrição * Descubro um remédio natural todos os meses, para relaxar, desintoxicar e revitalizar o organismo * Alinho-me com o calendário lunar e as chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra que facilitam o meu crescimento * Monitorizo o meu estado de humor, a dieta alimentar, as horas de sono e a atividade física * E muitas outras práticas de desenvolvimento pessoal Um ano de atividades para uma vida plena de bem-estar!
Defino os meus grandes objetivos para 2019 * Encontro metas trimestrais que me ajudarão a implementar hábitos saudáveis como a meditação, as técnicas respiratórias de yoga ou a helioterapia * Conheço um superalimento por mês e a sua utilização, de modo a melhorar a minha nutrição * Descubro um remédio natural todos os meses, para relaxar, desintoxicar e revitalizar o organismo * Alinho-me com o calendário lunar e as chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra que facilitam o meu crescimento * Monitorizo o meu estado de humor, a dieta alimentar, as horas de sono e a atividade física * E muitas outras práticas de desenvolvimento pessoal Um ano de atividades para uma vida plena de bem-estar!
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789898873514 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | setembro de 2018 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 121 x 189 x 11 mm |
| Encadernação: | Capa dura |
| Páginas: | 192 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789898873514 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Um guia perfeito
Cátia Fonseca
Um diário muito útil para nos orientar 365 dias por ano. Com dicas naturais sobre saúde física e mental que contribuem para o nosso bem estar. Aconselho vivamente...
O desenvolvimento de 2019
Maribel Oliveira
Excelente "diário". Este livro incute em cada um de nós a força de encarar todos os dias com otimismo e positividade. Dá-nos boas dicas de uso de produtos naturais e também nos ajuda a iniciar a meditação, mesmo para quem esta atividade não seja habitual no seu quotidiano.
Esperava mais
Patrícia
Livro género agenda com algumas dicas interessantes mas podia ser melhor organizado. Esperava algo mais.
Bom, mas...falta algo..
Sandy
Este livro, para mim, é um desafio para 2019. Deixar de lado as app dos smartphones e voltar às origens, aos diários. O livro é bastante simples, parece uma agenda, com algumas dicas, nada de mais... Estava à espera de "algo mais"..
SOBRE O AUTOR
Sofia Loureiro
Sofia Loureiro é licenciada em biotecnologia, doutorada em Química do Ambiente e terapeuta natural. Foi nas terapias naturais que encontrou uma ponte entre o microcosmo humano da biologia e o macrocosmo ambiental da ecologia.
Os vários anos dedicados à investigação científica e a publicação de artigos, juntamente com os conhecimentos adquiridos ao longo da sua formação em diversas disciplinas de terapias naturais, dão-lhe uma visão ampla e aprofundada destas temáticas.
A sua dedicação ativa às terapias naturais manifesta-se através de artigos de divulgação e da participação em palestras e workshops. O seu trabalho evidencia o empenho em questões ambientais.
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