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Daniels' Running Formula

de Jack Daniels
idioma: inglês
Editor: HUMAN KINETICS PUBLISHERS, março de 2021 ‧
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Over 55 years of running expertise underpin a refined training system for athletes of all ages. Built on the renowned VDOT concept, the method delivers tailored workouts, age-specific adaptations, and structured plans for events ranging from 800 meters to ultradistance races and triathlons.

Daniels' Running Formula

de Jack Daniels

Propriedade Descrição
ISBN: 9781718203662
Editor: HUMAN KINETICS PUBLISHERS
Data de Lançamento: março de 2021
Idioma: Inglês
Dimensões: 179 x 256 x 18 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 320
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Inglês > Desporto e Lazer > Outros Desportos
EAN: 9781718203662

Para quem leva a corrida a sério

Solange Ferreira

Este livro fez-me olhar para os treinos de corrida de uma forma mais estruturada e consciente. Não é uma leitura leve, mas vale a pena para quem quer compreender o porquê de cada treino e não apenas seguir um plano. Recomendo a quem procura evoluir na corrida com conhecimento e consistência.

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Human kinetics vem nos habituando com excelentes publicações, este não foge à regra! Desde dos 5kms a ultramaratonas, variados planos de treino.

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