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Como Vencer a Ansiedade, a Depressão, a Raiva e o Pânico

10 Estratégias simples

de Seth J. Gillihan
Livro eBook
Editor: 4 Estações Editora, março de 2020 ‧
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Como aplicar a Terapia Cognitivo-Comportamental aos seus desafios diários.

Quando problemas como a depressão, a ansiedade, o pânico, a raiva, ou a preocupação afetam a sua qualidade de vida, é essencial que tenha à sua disposição um conjunto fiável de ferramentas que o ajudem a ultrapassar esses momentos.

Como Vencer a Ansiedade, a Depressão, a Raiva e o Pânico

10 Estratégias simples

de Seth J. Gillihan

Propriedade Descrição
ISBN: 9789898761736
Editor: 4 Estações Editora
Data de Lançamento: março de 2020
Idioma: Português
Dimensões: 161 x 241 x 15 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 216
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789898761736

Completo e prático

Filomena

Livro bastante complexo e muito prático, com vários exercícios.

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