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Como Lidar com o Stress

Altere a sua forma de pensar. Mude o seu comportamento. Aumente a sua confiança.

de Stephen Palmer e Cary Cooper
Editor: SmartBook, julho de 2011 ‧
3,00€
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Como Lidar com o Stress foi escrito por dois peritos de renome internacional na área da gestão do stress. Mostra técnicas de eliminação de stress e estratégias para o ajudar a gerir as causas do stress e os seus efeitos. Entre os tópicos principais, incluem-se:
Auto- treino;
Aprimorar desempenho e aumentar resiliência;
Equilibrar pressão e stress;
Mudar comportamentos que induzam stress;
Melhorar confiança e auto-aceitação;
Lidar com ansiedade acerca de acontecimentos ou situações particulares;
Melhorar capacidades interpessoais e de gestão do tempo;
Encontrar redes de apoio;
Utilizar técnicas de exercício, nutrição e relaxamento;
Gerir e prevenir situações de stress relacionado com o emprego em si e na sua equipa.

Como Lidar com o Stress possui dicas valiosas e vai dar-lhe controlo sobre a sua vida.

Como Lidar com o Stress

Altere a sua forma de pensar. Mude o seu comportamento. Aumente a sua confiança.

de Stephen Palmer e Cary Cooper

Propriedade Descrição
ISBN: 9789898297211
Editor: SmartBook
Data de Lançamento: julho de 2011
Idioma: Português
Dimensões: 140 x 211 x 11 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 228
Tipo de produto: Livro
Coleção: Criando Sucesso
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Livros em Português > Gestão > Gestão e Organização
EAN: 9789898297211

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