Como Lidar com o Stress
Altere a sua forma de pensar. Mude o seu comportamento. Aumente a sua confiança.
Editor:
SmartBook, julho de 2011 ‧
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SINOPSE
Como Lidar com o Stress foi escrito por dois peritos de renome internacional na área da gestão do stress. Mostra técnicas de eliminação de stress e estratégias para o ajudar a gerir as causas do stress e os seus efeitos. Entre os tópicos principais, incluem-se:
Auto- treino;
Aprimorar desempenho e aumentar resiliência;
Equilibrar pressão e stress;
Mudar comportamentos que induzam stress;
Melhorar confiança e auto-aceitação;
Lidar com ansiedade acerca de acontecimentos ou situações particulares;
Melhorar capacidades interpessoais e de gestão do tempo;
Encontrar redes de apoio;
Utilizar técnicas de exercício, nutrição e relaxamento;
Gerir e prevenir situações de stress relacionado com o emprego em si e na sua equipa.
Como Lidar com o Stress possui dicas valiosas e vai dar-lhe controlo sobre a sua vida.
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Como Lidar com o Stress possui dicas valiosas e vai dar-lhe controlo sobre a sua vida.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789898297211 |
| Editor: | SmartBook |
| Data de Lançamento: | julho de 2011 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 140 x 211 x 11 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 228 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Criando Sucesso |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
Livros em Português > Gestão > Gestão e Organização |
| EAN: | 9789898297211 |
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