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Comece Bem o Dia

Mais de 60 receitas para pequenos-almoços saudáveis

de Martina Ferrer
Editor: Arte Plural Edições, Janeiro de 2019 ‧
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«Pequeno-almoço de príncipe, almoço de barão, jantar de pobre», diziam as nossas avós. Sempre se soube que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia; então, porque é que tantos portugueses se contentam com cereais de marca branca, torradas apressadas ou um bolo seco e um galão? Começar melhor o dia é possível, é fácil… e só lhe faz bem. Com uma introdução sobre a importância da primeira refeição do dia para uma dieta equilibrada e saudável, Comece Bem o Dia apresenta mais de 60 receitas de bebidas frias e quentes, iogurtes, pudins, pratos de ovos, pães, crepes e panquecas, bolos e muffins, patés, barras, granolas e papas de aveia, cada uma com indicações específicas para alergias e intolerâncias.

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Comece Bem o Dia

Mais de 60 receitas para pequenos-almoços saudáveis

de Martina Ferrer

Propriedade Descrição
ISBN: 9789896921446
Editor: Arte Plural Edições
Data de Lançamento: Janeiro de 2019
Idioma: Português
Dimensões: 160 x 241 x 10 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 160
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Gastronomia e Vinhos > Culinária
EAN: 9789896921446
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável

muito bom

Ana Rodrigues

um livro muito interessante, com receitas práticas e deliciosas e com boas dicas para o dia a dia.

SOBRE O AUTOR

Martina Ferrer

Marta Ferrer é nutricionista e especialista em psiconeuroimunologia. Depois de se licenciar em Nutrição, movida pelo desejo de oferecer aos seus pacientes uma forma holística de tratamento, completou um mestrado em Medicina Tradicional Chinesa e Acupunctura, assim como uma especialização em Dietética Naturista e uma pós-graduação em psiconeuroimunologia. O seu trabalho de consultoria de bem-estar, onde oferece planos personalizados de tratamento, tem como objetivo ajudar pessoas a transformar as suas vidas através da alimentação natural, da aquisição de novos hábitos saudáveis, da gestão das emoções e do exercício físico. Encara a saúde numa perspetiva integral e acredita no respeito pela bioindividualidade de cada pessoa.

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