Aprender a Comer
A nova ciência de comer bem
SINOPSE
Será que deve comer fruta antes do jantar?
Sabe verdadeiramente ler rótulos?
E avaliar a sua fome? Ensinaram-lhe a controlá-la?
A maioria das pessoas anda demasiado ocupada para entender o que é importante e por que motivo é importante. Neste livro vai saber como. Vai aprender como os comportamentos alimentares são uma ferramenta poderosa para a sua saúde e o seu peso.
O que é a curva da glicemia? Para que serve ómega-3? Tudo isto e muito mais, descodificado, descomplicada e acompanhado de muitas sugestões práticas para o seu dia a dia. A sua jornada de transformação pessoal passa pelo prato e este livro é o seu ponto de partida.
Aprender a Comer para viver melhor.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896617349 |
| Editor: | Oficina do Livro |
| Data de Lançamento: | julho de 2024 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 158 x 236 x 25 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 384 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789896617349 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Enriquecedor
Helena Silva
Livro muito enriquecedor, com conteúdo bem explicado, assertivo e que nos faz pensar no que andamos a fazer. Recomendo
Aprender de forma fácil
Fernanda Silva
Aprender a Comer é um livro que muito ensina sobre a nossa maneira de nos alimentarmos e as consequências da má alimentação. Muito bem explicado de fácil compreensão. Um livro para ler e consultar sempre que necessário.
Científico
Paula Ribeiro
Livro muito científico e atual. Ajuda-me a orientar a minha alimentação e das minhas filhas.
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