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Alimentação Plena

A Dieta Mindfulness

de Patrizia Collard e Helen Stephenson
Editor: Clube do Autor, fevereiro de 2018 ‧
14,00€
10% DESCONTO CARTÃO
Descubra uma nova relação com a comida e com o peso através do mindfulness.

Está cansado de dietas iô-iôe de planos milagrosos de perda de peso? Este livro é para si.

Mais importante do que se fixar em emagrecer é mudar a sua relação com a comida. Mudando a sua atitude em relação ao momento de comer, estando mais presente e consciente, vai saber ouvir o seu corpo e começar a comer menos daquilo que ele não precisa.

Mude os seus hábitos alimentares para sempre!
Perca peso e redescubra o prazer de comer sem culpa e com resultados duradouros.

Alimentação Plena

A Dieta Mindfulness

de Patrizia Collard e Helen Stephenson

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897691249
Editor: Clube do Autor
Data de Lançamento: fevereiro de 2018
Idioma: Português
Dimensões: 153 x 233 x 10 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 192
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas
EAN: 9789897691249

Útil e simples

Sara Nunes

Ajuda e descobrir uma nova relação com a comida e com o peso através do mindfulness porque o mais importante é mudar a sua relação com a comida. Mudando a sua atitude em relação ao momento de comer, perde peso e vive sem culpa. Recomendo a todos que têm dificuldade em seguir planos rigorosos.

A dieta mindfulness por Patrizia Collard e Helen Stephenson

Sandra Quirino

Um livro muito interessante de ler para quem procura conhecer a fundo as várias dimensões da Nutrição. A atitude de Mindfulness é transversal a várias esferas da vida humana e permite aqui integrar o comportamento alimentar com a postura de atenção plena da vida de cada um de nós e a cada instante que passa...

Comer com consciência

Beatriz Alb.

Livro prático, de leitura fácil e que nos ajuda a tomar consciência do que comemos, como comemos e quando comemos. Apresenta algumas receitas deliciosas que nos ajudam a apurar os sentidos de acordo com as características específicas. Recomendo

PATRIZIA COLLARD

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HELEN STEPHENSON

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