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A Terapia do Mar
Conheça os benefícios dos oceanos para a saúde e bem-estar
Editor:
Nascente, setembro de 2019 ‧
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SINOPSE
Há cada vez mais evidência científica dos benefícios terapêuticos do mar.
Este livro conta-nos tudo sobre isso.
O mar tem um enorme significado cultural e espiritual para todos nós, que continuamos a olhar para ele como se fosse uma farmácia que trata todos os males. O mar fornece-nos alimento, promove a atividade física, oferece oportunidades de lazer e ajuda a aliviar o stress, além de ser uma eterna fonte de beleza e inspiração.
Apesar de nos sentirmos saudáveis e felizes quando estamos junto ao mar, não existiam provas científicas para quantificar esta ligação. Até agora. Certos estudos, onde se inclui o trabalho da investigadora Deborah Cracknell, já revelam os benefícios terapêuticos de respirar o ar marítimo.
Neste livro irá encontrar informação sobre:
Os benefícios do mar para a saúde física, mental e emocional, e as técnicas para potenciar esses benefícios;
Como usufruir das vantagens do oceano na sua casa;
O impacto das atividades humanas nos habitats marinhos e o que devemos fazer para o amenizar.
Este livro conta-nos tudo sobre isso.
O mar tem um enorme significado cultural e espiritual para todos nós, que continuamos a olhar para ele como se fosse uma farmácia que trata todos os males. O mar fornece-nos alimento, promove a atividade física, oferece oportunidades de lazer e ajuda a aliviar o stress, além de ser uma eterna fonte de beleza e inspiração.
Apesar de nos sentirmos saudáveis e felizes quando estamos junto ao mar, não existiam provas científicas para quantificar esta ligação. Até agora. Certos estudos, onde se inclui o trabalho da investigadora Deborah Cracknell, já revelam os benefícios terapêuticos de respirar o ar marítimo.
Neste livro irá encontrar informação sobre:
Os benefícios do mar para a saúde física, mental e emocional, e as técnicas para potenciar esses benefícios;
Como usufruir das vantagens do oceano na sua casa;
O impacto das atividades humanas nos habitats marinhos e o que devemos fazer para o amenizar.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789898873897 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | setembro de 2019 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 156 x 216 x 19 mm |
| Encadernação: | Capa dura |
| Páginas: | 192 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789898873897 |
OPINIÃO DOS LEITORES
muito bom
Maria Isabel Bensaude
muito útil e estimulante
O Mar como terapia
Francisco Morgado
Antes de mais a autora merece todo o mérito e distinção por nunca ter desistido de estudar aquilo que mais gosta: a biologia marinha mas também aliada a esta ciência pouco falada que é a Psicologia Ambiental. Um livro em forma de "enciclopédia" sobre o mar que sobre tudo nos revela um pouco mais sobre a natureza humana e a sua ligação intrínseca para com a natureza - nesta caso o mar - e o poder terapêutico que ele nos pode proporcionar.
SOBRE O AUTOR
Deborah Cracknell
Dra. Deborah Cracknell é uma investigadora britânica, especialista em psicologia ambiental. Possui títulos honoríficos pelas universidades de Plymouth e de Exeter. Enquanto investigadora interdisciplinar, a sua área de principal interesse é a da influência da biodiversidade marinha na saúde e bem-estar humanos. A Terapia do Mar é o seu primeiro livro.
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