A Pirâmide da Longevidade
Editor:
Contraponto Editores, junho de 2025 ‧
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SINOPSE
O nosso corpo não é uma máquina inesgotável. Precisa de manutenção diária: uma nutrição para alimentar os tecidos e gerar energia, de descanso reparador para os órgãos, uma boa massa muscular para sustentar os ossos e vitaminas e minerais que permitam ao nosso organismo fazer o seu trabalho da melhor forma possível. E por melhor que seja a nossa herança genética, sem um estilo de vida saudável não seremos capazes de prevenir a grande maioria das doenças.
Neste livro, Maria Puntí mostra-nos os pilares essenciais para cuidarmos da nossa saúde e as ferramentas para nos ajudar a melhorar a qualidade de vida.
Saiba como:
- Dizer adeus ao cansaço e reduzir o stresse;
- organizar a sua alimentação e ter mais saúde;
- ganhar músculo e perder gordura;
- reduzir a inflamação e prevenir o aparecimento de doenças crónicas;
- cuidar da microbiota intestinal e melhorar a digestão;
- fortalecer o seu sistema imunitário;
- seguir hábitos saudáveis.
Este é o guia definitivo que lhe permitirá uma vida mais longa e com qualidade.
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- cuidar da microbiota intestinal e melhorar a digestão;
- fortalecer o seu sistema imunitário;
- seguir hábitos saudáveis.
Este é o guia definitivo que lhe permitirá uma vida mais longa e com qualidade.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896665395 |
| Editor: | Contraponto Editores |
| Data de Lançamento: | junho de 2025 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 151 x 236 x 13 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 200 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789896665395 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
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