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A Minha Amiga Ansiedade!
20 exercícios para alcançar mais qualidade de vida
Editor:
Psicosoma, setembro de 2022 ‧
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SINOPSE
A minha amiga Ansiedade!, um guia com 20 Exercícios simples e práticos para alcançar mais qualidade de vida.
Este livro tem como objetivo principal a gestão da ansiedade, tentando incrementar os momentos de tranquilidade, reforçando o autocontrolo, fortalecendo a consciência por forma a dissipar mais os pensamentos negativos e obstáculos internos que interfiram com as atividades de vida diária.
A obra reforça a categoria psicologia da editora, respondendo a um tema de ampla procura e pertinência, apresentando uma estrutura que fará o leitor refletir, aprender e exercitar o corpo e a mente. o leitor será ainda convidado a realizar reflexões sobre a infância, adolescência e a idade adulta, desenhando assim uma viagem de extrema riqueza.
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DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789728994884 |
| Editor: | Psicosoma |
| Data de Lançamento: | setembro de 2022 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 150 x 249 x 8 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 152 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Ciências Sociais e Humanas
>
Psicologia
Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda |
| EAN: | 9789728994884 |
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