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A Minha Amiga Ansiedade!

20 exercícios para alcançar mais qualidade de vida

de Elsa Loução Reia
Editor: Psicosoma, setembro de 2022 ‧
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A minha amiga Ansiedade!, um guia com 20 Exercícios simples e práticos para alcançar mais qualidade de vida.

Este livro tem como objetivo principal a gestão da ansiedade, tentando incrementar os momentos de tranquilidade, reforçando o autocontrolo, fortalecendo a consciência por forma a dissipar mais os pensamentos negativos e obstáculos internos que interfiram com as atividades de vida diária.

A obra reforça a categoria psicologia da editora, respondendo a um tema de ampla procura e pertinência, apresentando uma estrutura que fará o leitor refletir, aprender e exercitar o corpo e a mente. o leitor será ainda convidado a realizar reflexões sobre a infância, adolescência e a idade adulta, desenhando assim uma viagem de extrema riqueza.

A Minha Amiga Ansiedade!

20 exercícios para alcançar mais qualidade de vida

de Elsa Loução Reia

Propriedade Descrição
ISBN: 9789728994884
Editor: Psicosoma
Data de Lançamento: setembro de 2022
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 249 x 8 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 152
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9789728994884

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