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A Coragem para Seres Tu Própria
Livro
eBook
Editor:
Planeta, fevereiro de 2024 ‧
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SINOPSE
Joana Gentil Martins, autora do best-seller Torna-te o Amor da Tua Vida, tem ajudado milhares de leitores a cuidarem da sua autoestima.
Agora traz-nos um novo desafio: termos a coragem de olharmos para nós próprias como seres únicos e imensamente válidos, aceitarmo-nos tal e qual como somos sem termos de ceder a pressões e às opiniões dos outros e assim escolhermo-nos todos os dias (com amor).
É preciso coragem para sermos nós próprias. É preciso a força de um leão, sermos destemidas, para enfrentar a autocrítica que tanta vezes nos mina o caminho, tal como os julgamentos dos outros. É preciso sair da nossa zona de conforto, libertarmo-nos destas críticas e julgamentos e avançar, para vivermos a vida que queremos viver.
Neste livro prático, a autora e psicóloga clínica Joana Gentil Martins, com um discurso carinhoso e empático, partilha reflexões, estudos, ensinamentos, pesquisas e exercícios para poderes chegar onde queres. Porque tu tens a força e a coragem que precisas!
Vamos trazer essa coragem de dentro para fora, para o mundo?
Agora traz-nos um novo desafio: termos a coragem de olharmos para nós próprias como seres únicos e imensamente válidos, aceitarmo-nos tal e qual como somos sem termos de ceder a pressões e às opiniões dos outros e assim escolhermo-nos todos os dias (com amor).
É preciso coragem para sermos nós próprias. É preciso a força de um leão, sermos destemidas, para enfrentar a autocrítica que tanta vezes nos mina o caminho, tal como os julgamentos dos outros. É preciso sair da nossa zona de conforto, libertarmo-nos destas críticas e julgamentos e avançar, para vivermos a vida que queremos viver.
Neste livro prático, a autora e psicóloga clínica Joana Gentil Martins, com um discurso carinhoso e empático, partilha reflexões, estudos, ensinamentos, pesquisas e exercícios para poderes chegar onde queres. Porque tu tens a força e a coragem que precisas!
Vamos trazer essa coragem de dentro para fora, para o mundo?
NOTA DO AUTOR
«Escrevi este livro para que todas as pessoas que algum dia já sentiram que não eram boas o suficiente (tal como eram) possam dizer que foi a última vez que o acharam. Que possam dizer um basta a viver de acordo com o que os outros querem e julgam. que possam dizer um basta à autocrítica. que possam dizer um basta a relações não saudáveis. Que, ao invés disso, após esta leitura e prática de exercícios, saibam sempre que a sua voz importa. […] Sim, Tu importas.»
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789897778100 |
| Editor: | Planeta |
| Data de Lançamento: | fevereiro de 2024 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 159 x 238 x 17 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 232 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789897778100 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Recomendo
DP
Este livro ajudou-me a aprender viver de facto a minha autenticidade. Descobri muitas coisas sobre mim e confirmei outras. Aprendi a ter orgulho em mim, sem me tornar egocêntrica. Penso que não terei curiosidade em ler novamente, mas sem dúvida que vou voltar a rever as minhas respostas a cada um dos exercícios.
Revelador
T Cardoso
Um livro de apoio e reflexão interior muito bom.
Excelente
Maria Machado
Livro muito bem escrito, com uma linguagem percetível a todos/as. Exercícios muito úteis para trabalhar a autenticidade e o autoconhecimento! A Dra. Joana é querida, e neste segundo livro, tal como no primeiro, quando estamos a ler, parece que estamos a conversar com a autora e isso é brilhante e é uma das caraterísticas que se destaca na Dra. Joana, para além de ser ótima comunicadora e profissional.
SOBRE O AUTOR
Joana Gentil Martins
Joana Gentil Martins é psicóloga clínica, licenciada pela Faculdade de Ciências Humanas da Universidade Católica Portuguesa de Lisboa, mestre em Psicologia Aplicada pela Universidade do Minho e especializada em terapias cognitivo-comportamentais com adultos. É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e formadora certificada.
Joana Gentil Martins vem de uma família em que o valor de ajudar o próximo esteve sempre em primeiro lugar, e por isso rege a sua prática com esse valor de base, acreditando que cada pessoa é única e merece o melhor tratamento possível. Acredita que a dedicação, a forma como tratamos o outro, a ética e o estudo constante de cada caso são as características principais de um bom profissional.
Atende portugueses em qualquer parte do mundo através de consultas online e dinamizando cursos online, que já ajudaram centenas de mulheres. Decidiu começar a divulgar informações fidedignas e úteis sobre saúde mental de forma prática através da sua página de Instagram, estando também presente noutras redes sociais, pois acredita que a saúde mental deve ser acessível a todos. Encara a psicologia não apenas como uma profissão, mas sobretudo como uma missão.
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