A Arte do Bem-Estar
de Meredith Gaston
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Cultive diariamente o seu jardim interior com a ajuda desta inspiradora seleção de receitas, cuidados quotidianos, conselhos, meditações e visualizações elaborada por Meredith Gaston.
Aproveite ao máximo o que a Natureza lhe dá; coma comida verdadeira; simplifique; torne-se a sua primeira prioridade e cuide-se; descanse; relaxe; mexa-se; hidrate-se; ligue-se; seja positivo. Só assim se sentirá revitalizado, nutrido e encorajado a desabrochar e a levar a vida de que realmente gosta.
Propriedade | Descrição |
---|---|
ISBN: | 9789897418747 |
Editor: | Casa das Letras |
Data de Lançamento: | janeiro de 2019 |
Idioma: | Português |
Dimensões: | 178 x 241 x 30 mm |
Encadernação: | Capa mole |
Páginas: | 240 |
Tipo de produto: | Livro |
Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
EAN: | 9789897418747 |
Indispensável a Todos
Sílvia Santos
Ofereceram-me este livro numa época festiva e tem sido uma leitura diária, pouco a pouco, e cada dia tem sido uma aventura e aprendizagem fascinante. Aconselho vivamente!
Viver tranquilamente
Carolina Ferreira
Ensina-nos como levar a vida de uma forma próxima e amiga da Natureza. Afinal de contas, pertencemos ao mundo e quanto mais natural forem os nossos percursos e modos de vida, mais próximos, interligados e sintonizados estaremos com a Natureza e, consequente e quase garantidamente, mais felizes e tranquilos. Grande, mas não extenso, e com ilustrações que transpiram paz e harmonia com o mundo natural, é um livro para guardar e consultar sempre que assim o acharem necessário. Começando por explorar o nosso jardim interior, Meredith inicia esta obra belíssima abordando o bem-estar no quotidiano. Gradualmente, introduz-nos nos temas com a importância de uma boa respiração, com a meditação, a actividade física e a alimentação. Gratidão. Registar gratidão. Ao focarmo-nos no que temos e ao agradecer por isso, deixamos de nos focar no que nos falta que, se analisarmos bem, muitas das vezes não é assim tão importante. E muitas receitas. Saudáveis e em sintonia, mais uma vez, com a Natureza. Ela dá-nos aquilo que nós precisamos, quando precisamos e ao tirarmos partido disso estamos a contribuir para a nossa saúde, equilíbrio e bem-estar.
É como aprender a respirar
Maria João Rocha
um roteio de quem para quem procura paz de espirito É como aprender a respirar Aprender a desligar e a ligar com o que nos é importante aprender a cuidar de n´s é muito importante , pois só assim conseguimos ajudar os outros Para mim é um livro que em tudo é apelativo, visualmente o cuidado da ilustração , uma comunicação simples e acessível é como falar com uma amiga que nos dá dicas , para seguirmos melhor o nosso caminho
Uma boa oferta
Ana Teixeira
Não conhecia esta autora e foi uma surpresa para mim a forma simples e divertida como nos explica que, afinal a arte do bem estar está ao alcance de todos.