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Treinamento de Força - Passos para o Sucesso

(2ª Edição)

by Thomas R. Baechle
language: portuguese, brazilian portuguese
Publisher: Artmed Editora, October of 2000 ‧
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Este livro reúne os exercícios a serem realizados, por quê, como e quando realizá-los; além de como planejar um programa eficaz. Cada capítulo do livro é um passo à frente, sendo que os primeiros passos propiciam uma base sólida de habilidades e conceitos fundamentais. À medida que o leitor progredir, aprenderá como realizar exercícios correctamente e com segurança, organizar a sua sessão de exercícios e planejar programas que satisfaçam as suas metas de treinamento. Quando completar o último passo, terá a experiência do treinamento de força e a base de força para elevar a sua capacidade muscular ao nível mais alto.

Treinamento de Força - Passos para o Sucesso

(2ª Edição)

by Thomas R. Baechle

Property Description
ISBN: 9788573076820
Publisher: Artmed Editora
Release Date: October of 2000
Language: Portuguese, Brazilian Portuguese
Dimensions: 210 x 275 x 22 mm
Cover: Softcover
Pages: 192
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Sports and Leisure > Other Sports
EAN: 9788573076820