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The Little Book Of Self-Care

30 Practices To Soothe The Body, Mind And Soul

by Suzy Reading
language: english
Publisher: OCTOPUS PUBLISHING GROUP, October of 2024 ‧
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A practical self-care guide for everyday.

The Little Book Of Self-Care

30 Practices To Soothe The Body, Mind And Soul

by Suzy Reading

Property Description
ISBN: 9781841815787
Publisher: OCTOPUS PUBLISHING GROUP
Release Date: October of 2024
Language: English
Dimensions: 113 x 157 x 12 mm
Cover: Hardcover
Pages: 96
Format: Book
Categories: Books in English > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9781841815787

ABOUT THE AUTHOR

Suzy Reading

Suzy Reading é psicóloga, instrutora de yoga e health coach, desenvolvendo atividades nas áreas do coaching personalizado, sono, relaxamento e mudanças de estilo de vida.
Colabora em diversas revistas de saúde e bem-estar. Foi a sua experiência com a maternidade, em paralelo com a doença terminal do pai, que despertou a sua paixão pelo bem-estar, ajudando agora os seus pacientes de todas as idades a lidarem com o stress, a perda e a mudança.

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