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Sem Medo

by Rafael Santandreu
Book eBook
Publisher: Pergaminho, October of 2022 ‧
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Ter medo é natural.
Ter medo pode ser racional.
Ter medo é até saudável.
Mas como tudo o que é demais, o medo pode fazer mal…

Ninguém o pode negar: vivemos num mundo assustador. Mas não temos de (nem devemos!) viver assustados. O medo é uma reação natural que nos permite identificar situações de perigo para nos retirarmos delas. Mas o medo em excesso, ou descontrolado, faz precisamente o contrário: paralisa--nos. Ficamos presos em estados de ansiedade, imersos em esquemas mentais compulsivos de temor irracional.
Mas se conseguimos entrar nestes estados - é claro que também conseguimos sair deles! Este livro apresenta uma metodologia simples, acessível e de eficácia comprovada para identificar e ultrapassar qualquer medo irracional que sinta, desde a timidez a ataques de ansiedade, para poder viver uma vida realmente… sem medo!

«Um dos psicólogos mais prestigiados de espanha.»
El Día

Sem Medo

by Rafael Santandreu

Property Description
ISBN: 9789896877675
Publisher: Pergaminho
Release Date: October of 2022
Language: Portuguese
Dimensions: 150 x 235 x 14 mm
Cover: Softcover
Pages: 264
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Social Sciences and Humanities > Psychology
Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9789896877675
Recommended Minimum Age: Not applicable

ABOUT THE AUTHOR

Rafael Santandreu

Rafael Santandreu é psicólogo, com consultório em Barcelona. Depois de ter lecionado na Universidade Ramon Llull, teve a oportunidade de estudar e trabalhar com o célebre terapeuta Giorgio Nardone, em Itália. Atualmente dedica-se, para além da prática clínica, à formação de médicos e psicólogos. É autor de vários bestsellers internacionais, com mais de 1 500 000 exemplares vendidos só em Espanha e publicados em mais de 15 países.
www.rafaelsantandreu.es

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