Respira
A Nova Ciência de uma arte perdida
SYNOPSIS
Nada é mais essencial para a saúde e o bem-estar do que a respiração. E parece simples: basta inspirar, expirar, e repetir cerca de 25 000 vezes por dia. Mas os seres humanos esqueceram-se de como se respira corretamente - e isso traz graves consequências. A pesquisa mais recente nas áreas da bioquímica, da pneumologia e da fisiologia demonstra que mesmo ligeiras alterações à forma como inspiramos e expiramos podem ajudar a melhorar o desempenho atlético e a postura, rejuvenescer o organismo e combater o ressonar, a alergia, a asma e as doenças autoimunes.
Uma leitura fascinante que vai transformar tudo aquilo que pensa que sabe sobre o mais básico e fundamental dos nossos gestos. Respire fundo - leia com atenção - e transforme a sua vida!
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789896876784 |
| Publisher: | Pergaminho |
| Release Date: | July of 2021 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 151 x 239 x 13 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 272 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Personal Development
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living |
| EAN: | 9789896876784 |
| Recommended Minimum Age: | Not applicable |
REVIEWS
Esplêndido
TM
É mesmo um alerta e um recordar em como é urgente saber e reaprender a respirar. A relação entre o respirar correctamente e as reações do nosso corpo/mente. Respirar é vida e este livro auxilia a mente no caminho da respiração consciente, relatando também casos reveladores. Ainda nem acabei e já estou a adorar!
Exemplar
Ana
Este, é um bom livro, inclusive para todos aqueles, que ainda pouco acreditam sobre o poder da respiração consciente. Ajuda realmente a entender qual a diferença positiva que é respirar pelo nariz, em vez de usar-se a boca no processo respiratório.
A importância da respiração
Ana
Livro que mudou a minha visão sobre a respiração e a sua importância no bom funcionamento do organismo. Tem algumas técnicas de respiração, mas acima de tudo alerta para a necessidade de começar a respirar melhor pelo bem da nossa saúde.
PEOPLE WHO BOUGHT ALSO BOUGHT
-
O Poder Curativo do Nervo Vago10%Nascente19,45€ 10% CARTÃOfree shipping
-
Cura-te10%Albatroz18,85€ 10% CARTÃOfree shipping