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Respira
language: spanish
Publisher:
Booket, July of 2025 ‧
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SYNOPSIS
Nunca volverás a respirar igual.No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.á¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.En este libro fascinante, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Mediante sencillas técnicas de respiración, aprenderemos a revertir esta situación para acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.á«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer
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| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788408306221 |
| Publisher: | Booket |
| Release Date: | July of 2025 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 120 x 190 x 23 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 352 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Medicine
>
Cardiology
|
| EAN: | 9788408306221 |
ABOUT THE AUTHOR
James Nestor
James Nestor é um repórter premiado que já colaborou com a Scientific American, The Atlantic, The San Francisco Chronicle e The New York Times, entre muitas outras publicações de destaque. O seu livro Respira foi bestseller do The New York Times e já vendeu mais de 3 milhões de exemplares em todo o mundo. James Nestor vive e respira em São Francisco.
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