PREVIEW
Capa do artigo Respira
10% OFF

Respira eBook

A Nova Ciência de uma arte perdida

by James Nestor
Book eBook
Publisher: Pergaminho, July of 2021 ‧
8,99€
10% OFF CARD
IMMEDIATE AVAILABILITY
Ebook for WOOK READER
Pode fazer todo o exercício que quiser e seguir as últimas dietas e tendências de saúde, se não estiver a respirar bem nada faz efeito.
Nada é mais essencial para a saúde e o bem-estar do que a respiração. E parece simples: basta inspirar, expirar, e repetir cerca de 25 000 vezes por dia. Mas os seres humanos esqueceram-se de como se respira corretamente - e isso traz graves consequências. A pesquisa mais recente nas áreas da bioquímica, da pneumologia e da fisiologia demonstra que mesmo ligeiras alterações à forma como inspiramos e expiramos podem ajudar a melhorar o desempenho atlético e a postura, rejuvenescer o organismo e combater o ressonar, a alergia, a asma e as doenças autoimunes.

Uma leitura fascinante que vai transformar tudo aquilo que pensa que sabe sobre o mais básico e fundamental dos nossos gestos. Respire fundo - leia com atenção - e transforme a sua vida!

Respira

A Nova Ciência de uma arte perdida

by James Nestor

Property Description
ISBN: 9789896877033
Publisher: Pergaminho
Release Date: July of 2021
Pages: 272
Format: eBook
File Format and Compatibility:
Categories: eBooks in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
eBooks in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789896877033
Recommended Minimum Age: Not applicable

Esplêndido

TM

É mesmo um alerta e um recordar em como é urgente saber e reaprender a respirar. A relação entre o respirar correctamente e as reações do nosso corpo/mente. Respirar é vida e este livro auxilia a mente no caminho da respiração consciente, relatando também casos reveladores. Ainda nem acabei e já estou a adorar!

Exemplar

Ana

Este, é um bom livro, inclusive para todos aqueles, que ainda pouco acreditam sobre o poder da respiração consciente. Ajuda realmente a entender qual a diferença positiva que é respirar pelo nariz, em vez de usar-se a boca no processo respiratório.

A importância da respiração

Ana

Livro que mudou a minha visão sobre a respiração e a sua importância no bom funcionamento do organismo. Tem algumas técnicas de respiração, mas acima de tudo alerta para a necessidade de começar a respirar melhor pelo bem da nossa saúde.

ABOUT THE AUTHOR

James Nestor

James Nestor is an award-winning reporter who has collaborated with... Scientific American, The Atlantic, The San Francisco Chronicle and The New York Times newspaper, among many other notable publications. His book Breathe he was bestseller of The New York Times newspaper and has already sold over 3 million copies worldwide. James Nestor lives and breathes in San Francisco.

(see more)

BY THE AUTHOR

MORE ABOUT THIS AUTHOR

PEOPLE WHO BOUGHT ALSO BOUGHT