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Proyecto Self-Care

by Jayne Hardy
language: spanish
Publisher: ZENITH, September of 2019 ‧
6,06€
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El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.

Proyecto Self-Care

by Jayne Hardy

Property Description
ISBN: 9788408213857
Publisher: ZENITH
Release Date: September of 2019
Language: Spanish
Dimensions: 166 x 227 x 17 mm
Cover: Hardcover
Pages: 192
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788408213857

ABOUT THE AUTHOR

Jayne Hardy

Jaybe Hardy é fundadora da Blurt Foundation, uma plataforma de solidariedade social dedicada a ajudar pessoas que sofram de depressão. Tem uma forte presença mediática no Reino Unido, tendo escrito e colaborado com a BBC Radio2, a TEDx, o Huffington Post, o The Guardian e Virgin.com.

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