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Peso, uma questão de peso

by Paula Veloso e Teresa Maia
Publisher: Porto Editora, April of 2012 ‧
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Quando se perde peso, é para ganhar saúde, nunca para a perder.

Não se resigne nem arranje desculpas: com a ajuda certa, emagrecer pode ser bem mais fácil do que imagina.

Neste livro vai encontrar planos alimentares, tabelas de calorias para os alimentos mais comuns, truques para aumentar a saciedade e diminuir o consumo alimentar e ainda dicas para escolher a roupa que mais favorece a sua silhueta. Grandes ideias para mudar pequenos hábitos e toda a motivação de que precisa para acabar com aqueles quilos a mais. Porque o mais importante de tudo é a sua saúde, o seu bem-estar.

Perder e manter o peso, de uma forma saudável e sem esforço, é a proposta deste «Peso, uma questão de peso».

Peso, uma questão de peso

by Paula Veloso e Teresa Maia

Property Description
ISBN: 978-972-0-06243-7
Publisher: Porto Editora
Release Date: April of 2012
Language: Portuguese
Dimensions: 190 x 230 x 10 mm
Cover: Softcover
Pages: 112
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Medicine > Nutrition
Books in Portuguese > Health & Fitness > Diets
EAN: 978972006243711
Recommended Minimum Age: Not applicable

Muito bom

Mel

O livro encontra-se muito bem estruturado e é de fácil leitura. Para além de incidir sobre os conceitos base da nutrição dá-nos também exemplos de planos alimentares e uma grande lista de equivalentes alimentares. É um daqueles livros que dá imenso jeito para consultar quando se tem dúvidas, especialmente no início.

"Peso, uma questão de peso" é Muito bom

Cristina Ferreira

Este livro é um manual excelente sobre cuidados a ter com a saúde, a alimentação e o peso. A abordagem é muito simpática e pragmática. Parabéns às autoras.

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