Mudar o Corpo, Mudar a Imagem
Publisher:
Editora Guerra & Paz, May of 2018 ‧
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SYNOPSIS
Tens entre 12 e 25 anos e queres ter um estilo de vida saudável? Este livro é para ti! Aqui tens as melhores dicas para conseguires controlar o teu peso e a tua saúde, independentemente de o teu objectivo ser a perda, o aumento ou a manutenção do peso.
Este livro é também para todos aqueles que vivem, trabalham e se relacionam com jovens e adolescentes. O controlo do peso nesta fase da vida depende de múltiplos factores e variáveis, e o envolvimento dos pais, professores, avós e amigos é essencial.
Escrito especialmente para os jovens e adolescentes portugueses, aqui encontras:
- tabelas nutricionais e indicações adaptadas ao teu dia-a-dia;
- conselhos específicos para rapaz e rapariga;
- um programa de 4 semanas de alimentação e exercício concebido para atingires os teus objectivos.
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DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897023880 |
| Publisher: | Editora Guerra & Paz |
| Release Date: | May of 2018 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 157 x 230 x 16 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 272 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Sports and Leisure
>
Sports and Health
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living |
| EAN: | 9789897023880 |
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