Corpo Ideal em 8 Semanas
O melhor plano de exercício físico e regime alimentar para mulheres
Publisher:
A Esfera dos Livros, March of 2015 ‧
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SYNOPSIS
- Quer manter ou diminuir o seu peso?
- Minimizar a celulite?
- Combater aquele estado depressivo que teima em não a largar?
- Manter ou melhorar a sua performance física?
- Aperfeiçoar a sua silhueta?
O seu preparador físico Pedro de Medeiros, com uma longa experiência na área do exercício físico e da saúde, irá acompanhá-la durante 8 semanas, dia a dia, explicando-lhe, passo a passo, os exercícios que deve executar e os alimentos que deve ingerir, de modo a atingir o seu objectivo. Em cada semana, é programada uma evolução a nível de treino e alimentação, e são-lhe dados conselhos sobre nutrição, beleza, corpo feminino e atividade sexual na mulher. Para que se sinta mais saudável, segura, bonita e mais equilibrada a todos os níveis. Porque você merece e o seu corpo também.
- Minimizar a celulite?
- Combater aquele estado depressivo que teima em não a largar?
- Manter ou melhorar a sua performance física?
- Aperfeiçoar a sua silhueta?
O seu preparador físico Pedro de Medeiros, com uma longa experiência na área do exercício físico e da saúde, irá acompanhá-la durante 8 semanas, dia a dia, explicando-lhe, passo a passo, os exercícios que deve executar e os alimentos que deve ingerir, de modo a atingir o seu objectivo. Em cada semana, é programada uma evolução a nível de treino e alimentação, e são-lhe dados conselhos sobre nutrição, beleza, corpo feminino e atividade sexual na mulher. Para que se sinta mais saudável, segura, bonita e mais equilibrada a todos os níveis. Porque você merece e o seu corpo também.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789896266707 |
| Publisher: | A Esfera dos Livros |
| Release Date: | March of 2015 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 164 x 236 x 11 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 168 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Sports and Leisure
>
Sports and Health
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living |
| EAN: | 9789896266707 |
REVIEWS
Fácil leitura!
Joana Reis
É um livro de fácil leitura, com conteúdos interessantes e treinos simples para aplicar no dia-a-dia. Recomendo a todas as mulheres que querem desafiar-se e iniciar um estilo de vida mais saudável e acima de tudo, mais feliz!
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