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Fica em Forma com a Carly

by Carly Santos
Publisher: Manuscrito Editora, July of 2022 ‧
15,90€
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Olá, malta! Ainda não acredito que isto é mesmo real!
Para quem não me conhece, o meu nome é Carly Santos, sou personal trainer e uma apaixonada pelo mundo do fitness. Quem diria que um desgosto amoroso me traria até aqui? Já vou contar tudo sobre isto…

Antes de mais, quero dizer-te que escrevi este livro para ti:

- para ti, que queres ser mais saudável;
- para ti, que queres ficar em forma;
- para ti, que queres sentir-te bonita e poderosa.

Neste livro, partilho os meus segredos e explico-te tudo o que tens de saber para começares a tua jornada. Apresento-te um programa de exercícios com três níveis de dificuldade iniciante, intermédio e avançado), que te permite trabalhar todos os grupos musculares do corpo. Não te esqueças de preencher a folha de registos e, claro, de partilhar tudo comigo através do hashtag #olivrodaCarly.

Estás preparada para conseguires o corpo dos teus sonhos?

Vamos juntas!

Fica em Forma com a Carly

by Carly Santos

Property Description
ISBN: 9789899087361
Publisher: Manuscrito Editora
Release Date: July of 2022
Language: Portuguese
Dimensions: 152 x 238 x 10 mm
Cover: Softcover
Pages: 176
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Sports and Leisure > Sports and Health
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789899087361

De leitura fácil

Sónia

Um bom livro para quem inicia o gosto pela atividade física como para quem já prática e pretende aprofundar conhecimentos.

Excelente inspiração!

Joana

Conteúdo interessante e bastante claro sobre o universo do fitness. Mensagem bastante motivadora da autora! Bom guia para aqueles que se querem iniciar nos treinos ou mesmo para os que já treinam! Aconselho muito!

ABOUT THE AUTHOR

Carly Santos

Carly Santos é criadora de conteúdos digitais. No YouTube, onde tudo começou, tem 100 mil subscritores. No Instagram, mais de 200 mil seguidores e no TikTok mais de 100 mil também. É nas redes sociais que partilha diariamente a sua vida e a sua rotina, ao mesmo tempo que dá a conhecer uma grande paixão: o desporto. Com formação em Personal Training, atualmente faz o acompanhamento de pessoas que procuram mudar o seu corpo e ter um estilo de vida mais saudável. Fica em Forma com a Carly é o seu primeiro livro.

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