Correr para Emagrecer
Publisher:
Matéria Prima, September of 2017 ‧
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SYNOPSIS
Supere todos os obstáculos, apaixone-se pela corrida e encontre o peso ideal.
A corrida é a melhor forma de perder peso. É fácil, adapta-se a qualquer horário e promove uma alimentação equilibrada.
Neste livro encontra:
- Os melhores planos de treino de corrida e resistência muscular;
- Um plano alimentar de uma semana, para que possa melhorar a sua alimentação;
- Dicas com os melhores alimentos para comer antes, durante e depois dos treinos;
- Orientação alimentar para os dias de prova.
A corrida é a melhor forma de perder peso. É fácil, adapta-se a qualquer horário e promove uma alimentação equilibrada.
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- Um plano alimentar de uma semana, para que possa melhorar a sua alimentação;
- Dicas com os melhores alimentos para comer antes, durante e depois dos treinos;
- Orientação alimentar para os dias de prova.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897691171 |
| Publisher: | Matéria Prima |
| Release Date: | September of 2017 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 160 x 236 x 12 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 232 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Sports and Leisure
>
Sports and Health
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living |
| EAN: | 9789897691171 |
REVIEWS
Muito interessante
Jsy
Gostei muito desta leitura. Nunca tinha lido nada do género. É um livro necessário para quem gosta de correr ou quer começar a correr.
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