Guardar Depois de Escrever
Exercícios para promover o autoconhecimento e bem-estar
Publisher:
Manuscrito Editora, January of 2023 ‧
see product details
16,90€
10% OFF
CARD
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
IN STOCK
-
free shipping
SYNOPSIS
Sabe quais são os benefícios do journaling?
- Maior sensação de controlo
- Relaxamento
- Autoestima mais elevada
- Melhoria nas competências de comunicação
- Menor sintomatologia ansiosa
- Menor sintomatologia depressiva
- Maior sensação de bem-estar geral
Nos últimos anos, a escrita enquanto ferramenta terapêutica disseminou-se e viu reconhecida a sua importância.
No entanto, muitas pessoas sentem-se perdidas e sem orientação ao realizar este mergulho interior. Foi por isso que os psicólogos e psicoterapeutas Rute Agulhas e Pedro Aires Fernandes escreveram este livro.
Guardar Depois de Escrever é o seu diário de escrita terapêutica, uma viagem guiada por dois especialistas às profundezas o seu ser.
Com a ajuda de perguntas, exercícios e desafios, vai explorar o seu presente, passado e futuro. No final, não deite fora este livro: faz agora parte de si. E todas as suas partes são demasiado valiosas para serem esquecidas.
- Maior sensação de controlo
- Relaxamento
- Autoestima mais elevada
- Melhoria nas competências de comunicação
- Menor sintomatologia ansiosa
- Menor sintomatologia depressiva
- Maior sensação de bem-estar geral
Nos últimos anos, a escrita enquanto ferramenta terapêutica disseminou-se e viu reconhecida a sua importância.
No entanto, muitas pessoas sentem-se perdidas e sem orientação ao realizar este mergulho interior. Foi por isso que os psicólogos e psicoterapeutas Rute Agulhas e Pedro Aires Fernandes escreveram este livro.
Guardar Depois de Escrever é o seu diário de escrita terapêutica, uma viagem guiada por dois especialistas às profundezas o seu ser.
Com a ajuda de perguntas, exercícios e desafios, vai explorar o seu presente, passado e futuro. No final, não deite fora este livro: faz agora parte de si. E todas as suas partes são demasiado valiosas para serem esquecidas.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789899087552 |
| Publisher: | Manuscrito Editora |
| Release Date: | January of 2023 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 151 x 231 x 14 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 256 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Personal Development
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living |
| EAN: | 9789899087552 |
REVIEWS
Terapia na ponta da caneta
Susana Silva
Este livro serve como forma de autoconhecimento e descoberta sobre nós mesmo. Ajuda a organizar emoções e pensamentos
PEOPLE WHO BOUGHT ALSO BOUGHT
-
10%8 Regras do AmorAlbatroz18,85€ 10% CARTÃOfree shipping
-
10%AutocompaixãoAlbatroz17,75€ 10% CARTÃOfree shipping